5 aliments sains pour vous donner un redémarrage après les vacances

Si vous étiez intelligent pendant les vacances, vous avez équilibré tout ce riche manger avec quelques aliments sains et des agrafes ici et là. Mais si vous l’avez surdité, ne vous inquiétez pas, vous n’êtes pas seul. Un peu d’indulgence est une bonne chose après tout.…

Boostez votre santé avec ces 11 aliments anti-inflammatoires

Peut-être que le terme «régime» n’est pas approprié ici. Il n’y a pas de portions à s’inquiéter, et vous ne comptez pas les calories. Au lieu de cela, vous chargez des aliments qui sont naturellement bons pour vous et qui ont l’avantage supplémentaire de réduire l’inflammation.…

5 aliments dynamiques pour booster votre mémoire

Souvenez-vous de ces jours-là (il semble très récent ) qu’écrire les noms de vos groupes préférés et de leurs albums respectifs était aussi simple que de réciter les paroles de leur catalogue entier ou de garder des dibs sur leurs rencontres et / ou histoires matrimoniales?…

Top 5 des glucides sains qui devraient être dans votre alimentation

Si vous avez lu le livre fondateur de Michael Pollan, The Omnivore’s Dilemma, vous avez probablement conservé cette très importante tranche d’information: le régime humain est totalement bouleversé. Pourquoi nous n’avons pas été construits aussi simple que les chatons, c’est ce qu’on peut deviner. Il n’est…

Horaires du marché de Whole Foods Rencontre avec des vendeurs en colère

Whole Foods Market a organisé une réunion plus tard ce mois-ci avec plusieurs de ses fournisseurs pour répondre aux préoccupations sur les changements opérationnels récents. Whole Foods est passé à des acheteurs plus centralisés et a instauré de nouveaux frais de mise en marché, qui ont…

5 aliments surprenants qui peuvent prévenir le cancer du sein

Dans le passé, le mois d’octobre a signifié orange, jaune, et d’autres couleurs d’automne magnifiques. De nos jours, il est inondé de rose. Mais le seul aspect du cancer du sein qui obtient rarement une couverture de masse en octobre est peut-être le plus important, et…

7 livres de nutrition que vous devez lire si vous mangez de la nourriture

La connaissance est le pouvoir, surtout quand il s’agit de votre santé. Lire autant que possible sur une variété de régimes différents, les principes nutritionnels, et la façon dont le corps fonctionne est la clé pour comprendre exactement comment alimenter ce beau corps. Bien sûr, certains…

5 aliments pour vous aider à travers votre séance d’entraînement

Si vous êtes à la recherche d’un coup rapide d’énergie avant de commencer votre routine d’entraînement, alors il y a plein de barres protéinées que vous pouvez facilement acheter dans votre magasin local … Mais pourquoi ne pas essayer de vous donner un regain d’énergie plus…

5 aliments qui aident à combattre et à prévenir le cancer

L’apport alimentaire fournit une base pour le corps humain pour être en bonne santé. Les aliments qui sont consommés peuvent soit soutenir et nourrir le corps ou potentiellement causer des dommages. L’incidence du cancer en développement est extrêmement élevée; une personne sur trois aura une forme…

Pourquoi sommes-nous si émotionnellement connectés à la nourriture?

Nous sommes tellement passionnés par nos choix alimentaires! Mais pourquoi est-ce? Rien, sauf peut-être la religion et la politique, n’éveille autant d’émotion que les débats sur la question de savoir si nous devrions manger de la viande ou des OGM ou si le sirop de maïs…

Homerun for Health: Pratiques durables à venir Sports Stadium Food

Exercice et aliments sains ont tendance à s’aligner, sauf quand il s’agit de regarder des sports professionnels. Nous sommes beaucoup plus susceptibles d’attendre du popcorn, des cacahuètes, des nachos et des corndogs des vendeurs de stades que tout ce qui ressemble à un choix sain. Jusqu’à…

J’ai essayé Whole30, et les résultats ont été super surprenants

J’ai découvert Whole30, comme beaucoup de gens, sur Internet. C’était il y a plusieurs années, et bien que je trouve intéressant les avantages pour la santé de ce régime alimentaire propre, après avoir réalisé que je devais abandonner ma routine matinale de gruau avec du yogourt,…

17 conseils pour acheter des aliments biologiques sur un budget

Transition à un régime alimentaire sain, presque entièrement organique, est un facteur majeur dans la façon dont j’ai perdu mon dernier dur à perdre 10 livres il y a 10 ans. En fait, la vie en vert est la façon dont j’ai été capable de garder…

10 meilleurs aliments complets pour les coureurs

Les coureurs de toutes les intensités – de ceux qui courent autour du bloc pour les marathoniens professionnels – savent que les aliments entiers sont le carburant. Mais vous n’avez pas besoin de claquer une boisson énergisante ou une écharpe sur une barre d’alimentation ou un…

5 aliments qui stimulent la puissance cérébrale

Lorsque la lenteur après le déjeuner s’installe, une tâche simple peut se transformer en un travail presque herculéen. Et ce n’est pas toujours un après-midi qui ralentit. Parfois, même une tasse de café – avec sa dose instantanée de caféine – n’arrive pas à se concentrer…

La recherche qui prétend que les aliments sans OGM sont plus coûteux repose sur des données biaisées, des rapports de l’EWG

Une étude publiée par l’université de Purdue qui a revendiqué un passage à l’échelle nationale à la croissance des aliments non-OGM se traduirait par des produits alimentaires plus coûteux reposant sur des données extrêmement biaisées, rapporte le groupe de travail environnemental. Les conclusions qui en résultent…