Conseils pour un nettoyage rapide et facile du côlon

Un nettoyage du côlon est considéré comme une méthode naturelle et sûre d’éliminer les toxines et les déchets accumulés dans vos intestins. Il existe de nombreux produits de nettoyage du côlon que vous pouvez acheter dans les magasins vendant des produits de santé naturels – mais pourquoi ne pas faire votre propre?

Les kits de nettoyage du colon contiennent généralement une partie ou la totalité des éléments suivants: herbes, enzymes digestives, probiotiques et psyllium. Les herbes sont nécessaires pour tuer les bactéries et les parasites nocifs et pour stimuler le foie, la vésicule biliaire et les intestins. Les enzymes digestives sont nécessaires pour reconstituer les niveaux bas d’une mauvaise alimentation et / ou des toxines accumulées.

Si vous voulez démarrer votre propre programme de nettoyage du côlon, voici quelques suggestions pour vous aider. Essayez de ne manger que des aliments crus pendant deux semaines. Cela signifie beaucoup de légumes et de fruits crus. S’en tenir aux fruits non-agrumes comme les bananes, les pommes, les baies, les raisins et les poires si vous le pouvez. Après les deux semaines ont passé, essayez de maintenir un régime qui est de 50% d’aliments crus. Boire 10 verres d’eau par jour pendant la période de deux semaines. L’eau gardera les toxines et les déchets solides hors de votre corps et réhydratera le reste d’entre vous.

Il y a certains aliments que vous devez éviter lorsque vous faites un nettoyage du côlon. Les gras saturés, le sucre et les aliments transformés sont un non-non. Ceux-ci vont interférer avec le processus de nettoyage. Remplacer les graisses saturées par de petites quantités d’huile d’olive et de canola. Évitez également les produits laitiers pendant le nettoyage du côlon. Les produits laitiers créent du mucus dans le côlon qui interfère avec l’élimination des toxines.

Recette pour un Colon Cleanse

Voici une recette pour faire votre propre boisson qui pourrait aider à éliminer les toxines et les déchets accumulés de votre côlon. Vous pourriez obtenir un soulagement de l’acné, Candida, le brouillard du cerveau, la fatigue, des maux de tête, la dépression, l’irritabilité et même des réactions allergiques. Voici ce que vous devez faire:

Mélanger ensemble:

  • 1 cuillère à soupe de bentonite (un minéral argileux)
  • 1 cuillère à café de graines de psyllium
  • 1/2 tasse de jus de pomme
  • 1/2 tasse de jus d’aloe vera
  • 1/2 tasse d’eau distillée à la vapeur

Buvez ce mélange une fois par jour jusqu’à ce que le côlon soit propre et que les symptômes diminuent ou disparaissent. (Notez qu’il n’y a pas eu d’études à long terme sur les effets de la bentonite dans le corps des gens.Assurez-vous de boire beaucoup d’eau lorsque vous utilisez cet ingrédient, car il peut causer de la constipation ou un blocage intestinal. constipé, ou prenez des médicaments, consultez votre médecin avant d’utiliser de la bentonite.)

Première chose le matin et juste avant de se coucher, boire du jus de citron frais pressé dans une tasse d’eau tiède. Cela pourrait aider à nettoyer votre circulation sanguine et détoxifier et neutraliser votre système. Essayez de faire une marche rapide chaque matin. Après votre promenade, buvez de la carotte fraîche et du jus de pomme ou des légumes verts. Les liquides circulent plus rapidement dans votre système que les aliments solides et pourraient accélérer le processus de désintoxication.

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