Menthe poivrée et Aloe Vera pour le syndrome du côlon irritable

On estime qu’environ 45 millions d’Américains ont des symptômes du syndrome du côlon irritable (IBS)? c’est un énorme 20% de la population! IBS est un terme général pour une variété de troubles inflammatoires du tractus intestinal. Il y a beaucoup de choses que l’on pense causer au SII, y compris: une mauvaise alimentation, des gènes, des bactéries, des parasites, des toxines environnementales et des allergies. Normalement, les contractions musculaires de votre tube digestif sont coordonnées et régulières. IBS peut perturber cette coordination et causer des symptômes douloureux.

Si vous souffrez d’IBS, pensez à prendre de l’aloe vera et de l’huile de menthe poivrée. Aloe vera est une plante polyvalente souvent utilisée pour traiter les brûlures de la peau. Il peut également être pris en interne pour guérir le tube digestif, cependant. Aloe vera pourrait aider à garder les parois de votre tube digestif propre de l’excès de mucus? un problème pour les personnes souffrant d’IBS. Aloe vera pourrait également aider à ralentir la nourriture! les réactions qui peuvent causer des symptômes douloureux. Essayez de prendre une tasse de jus d’aloe vera trois fois par jour sur un estomac vide.

La menthe poivrée est un excellent moyen de digestion. Il pourrait soulager un estomac et un gaz dérangés. Cela pourrait aussi aider quand vous avez ce sentiment “trop ​​plein”. La menthe poivrée augmente l’acidité de l’estomac, ce qui aide à la digestion. Prenez la menthe poivrée sous forme de gélule entérosoluble. Cela empêchera l’huile naturelle d’être libérée avant d’arriver au côlon.

Dans un essai clinique impliquant l’huile de menthe poivrée entérosoluble, les chercheurs ont testé l’efficacité de cette plante dans le traitement du SCI. Cinquante-sept patients avec IBS ont été traités avec deux capsules d’huile de menthe poivrée entérosoluble deux fois par jour pendant quatre semaines ou un placebo. Les symptômes du SCI ont été évalués avant le traitement, après les quatre premières semaines de traitement et quatre semaines après la fin du traitement.

Les chercheurs ont évalué les ballonnements abdominaux, la douleur abdominale ou l’inconfort, la diarrhée, la constipation, le sentiment d’évacuation incomplète, la douleur à la défécation, le passage du gaz ou du mucus et l’urgence de la défécation.

À la fin du traitement, 75% des patients du groupe huile de menthe poivrée présentaient une réduction de 50% des symptômes du SCI total, contre 38% dans le groupe placebo.

Aloe vera a été utilisé dans une étude britannique pour déterminer si elle a aidé avec les symptômes de l’IBS, mais les résultats ont été peu concluants. Dans une autre étude, les chercheurs ont cherché à étudier les effets anti-inflammatoires de l’aloe vera. Trente-six rats ont été utilisés pour l’essai. Les rats ont été divisés en trois groupes: le groupe témoin, un groupe infecté par H. pylori et un groupe traité à l’aloe vera. Les tests sanguins et l’estomac ont été examinés après l’administration de l’aloe vera. Les chercheurs ont conclu que l’aloe vera avait une nette amélioration des symptômes inflammatoires chez les rats.

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