Est-ce qu’une simple tasse de thé baisser votre taux de sucre sanguin?

Dans le monde, près de 285 millions d’adultes souffrent de diabète avec près de 24 millions aux États-Unis seulement. Les problèmes cependant ne finissent pas seulement avec les chiffres croissants. Aujourd’hui, le diabète est la septième cause de décès dans le pays, ainsi qu’il contribue à l’incidence croissante des maladies cardiaques, des problèmes de circulation, l’insuffisance rénale et la cécité. La situation est sombre cependant. Les bonnes nouvelles sont que l’on peut prévenir le diabète de type 2. Bien que la génétique et des antécédents familiaux de la maladie jouent un rôle important dans le développement de ce type de diabète, les études montrent que neuf personnes sur dix peuvent prévenir le diabète en faisant quelques changements de style de vie simple. Ces changements de comportement incluent la perte de poids, faire de l’exercice régulier, une alimentation saine et équilibrée et ne pas fumer ou de boire.

En plus de ces changements, tous les jours les médecins et les scientifiques sont constamment à la recherche de substances naturelles qui peuvent se révéler efficaces dans le traitement et la prévention du diabète. Un tel article qui a récemment sous le feu des projecteurs pour son potentiel dans la réduction du risque de diabète de type 2 est le thé. Plusieurs études ont été menées sur les effets de boire du thé sur le diabète. En 2009, une analyse de neuf études différentes a conclu que quatre tasses de thé noir par jour peut aider à réduire le risque de diabète de type 2. D’autres études ont indiqué que, bien que le thé vert peut être responsable de la prévention du diabète, il est le thé noir qui aide à la gestion de la maladie et peut aider à soulager les problèmes associés à la vie avec le diabète. D’autres conclusions concernant le thé et ses effets sur le diabète comprennent:

  • Le thé noir peut être efficace dans la prévention du diabète chez les personnes qui sont sensibles à la maladie due à des raisons héréditaires ou alimentaires.
  • On croit que le thé noir peut aider à la prévention du diabète de type 2, car il contient des niveaux élevés de polysaccharides. Polysaccharides sont responsables de la réduction des niveaux de glucose dans le corps et peuvent aider à réduire le taux de sucre dans le sang chez les personnes atteintes de diabète.
  • On a récemment découvert qu’il ya des produits chimiques présents dans le thé noir qui peuvent mimer l’action de l’insuline dans le corps. Cependant, étant donné que cette étude n’a été réalisée dans un laboratoire, une enquête plus approfondie est nécessaire pour comprendre les effets réels du thé noir sur la régulation du sucre dans le sang.
  • Le thé noir est également soupçonné d’aider à améliorer la circulation sanguine dans le corps en augmentant la taille des artères. De cette façon, la consommation de thé noir peut aider à réduire le risque de problèmes de santé liés au diabète telles que les crises cardiaques et accidents vasculaires cérébraux.
  • Si vous buvez du thé noir régulièrement, vous augmentez votre taux métabolique de base résultant en calories et la graisse étant plus rapide brûlé. Cela aide les personnes qui ont besoin de perdre du poids et prévenir l’apparition de maladies liées à l’obésité comme l’hypertension et le diabète.

Alors que le thé noir est sans danger pour la plupart des gens, comme tout le reste dans la vie, la modération est cruciale. Plus de cinq tasses par jour et la caféine dans votre tasse de thé (oui son ici aussi) peut vous faire rebondir sur les murs et conduisent à un tableau de pas si agréables symptômes tels que les brûlures d’estomac, la nervosité, l’insomnie, la diarrhée et des maux de tête. Les femmes enceintes ou qui allaitent doivent aussi bas leurs tasses de thé avec une certaine prudence que trop de thé a été liée à un risque accru de fausses couches et de faible poids à la naissance. Et rappelez-vous, le thé doit être bu sans lait, la crème et le sucre afin de maximiser ses avantages. Il est également utile de répéter que les gens ne devraient pas commencer à penser sautillante de thé noir qu’il les guérir du diabète. La recherche menée sur les effets du thé sur le diabète est encore au stade naissant et des études plus approfondies sont nécessaires avant que votre médecin peut commencer à recommander le thé comme un remède tout pour la maladie. Au lieu de cela, les experts suggèrent que vous continuez à prendre vos médicaments et de l’insuline jusqu’à preuve plus concluante sur les bienfaits du thé noir est trouvé. Par-dessus tout – rester en forme et rester actif – et le diabète peut être maintenu à distance.

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