Qu’est-ce qu’une pression artérielle normale?

Tout aussi important que fournir de l’oxygène et de nutriments, le sang frais qui obtient livré est en mesure de ramasser les déchets toxiques du métabolisme, y compris le dioxyde de carbone que nous expirons avec chaque souffle, et les toxines que nous clairement par notre foie et les reins.

Le sang lui-même porte un certain nombre d’autres propriétés, y compris sa température. Il porte également un de nos défenses contre les dommages des tissus, les plaquettes de coagulation qui empêchent la perte de sang après une blessure.

Mais ce qui est exactement ce qui provoque le sang d’exercer une pression dans nos artères? Une partie de la réponse est simple – le cœur crée la pression artérielle en forçant du sang quand il se contracte à chaque battement. La pression artérielle, cependant, ne peut être créée que par le coeur de pompage.

Biologie et physique

Notre circulation est similaire à une forme très sophistiquée de la plomberie – sang a « flux » et les artères sont « tuyaux ». Une loi fondamentale de la physique donne lieu à notre flux sanguin, et cette loi applique également dans un tuyau de jardin.

Le sang circule dans notre corps en raison d’une différence de pression.

Notre pression artérielle est le plus élevé au début de son voyage de notre cœur – quand il pénètre dans l’aorte – et il est le plus bas à la fin de son voyage le long des branches progressivement plus petites des artères. Cette différence de pression est ce qui provoque le sang à circuler autour de notre corps.

Artères affectent la pression sanguine d’une manière similaire aux propriétés physiques d’un tuyau de jardin affecter la pression de l’eau. Constriction des tubes augmente la pression au niveau du point de constriction.

Sans la nature élastique des parois des artères, par exemple, la pression du sang tomberait plus rapidement car il est pompé du cœur.

Alors que le coeur crée la pression maximale, les propriétés des artères sont tout aussi important de maintenir et permettre au sang de circuler dans tout le corps.

L’état des artères affecte la pression sanguine et le flux et le rétrécissement des artères peut éventuellement bloquer l’offre tout à fait, ce qui conduit à des conditions dangereuses, y compris accident vasculaire cérébral et de crise cardiaque.

Mesure de la pression artérielle

Lorsque la pression du brassard arrête le pouls brièvement, il donne la figure en haut de la pression artérielle que nous connaissons des drames médicaux – par exemple, « 140 sur 90 »

Le dispositif utilisé pour mesurer la pression du sang est un sphygmomanomètre, il se compose d’un bracelet en caoutchouc – le brassard qui est gonflé à la main ou de la pompe de la machine.

Une fois que le brassard est assez gonflé pour arrêter l’impulsion, une lecture est prise, que ce soit par voie électronique ou sur un cadran analogique.

La lecture est exprimée en termes de la pression qu’il faut pour déplacer le mercure autour d’un tube contre la gravité. Ceci est la raison de la pression étant mesurée à l’aide des millimètres de mercure de l’unité, en abrégé mmHg.

lectures

Un stéthoscope identifie le point précis où le retour du son d’impulsion et la pression du brassard est libéré lentement. En utilisant le stéthoscope permet à la personne de mesurer la pression artérielle à l’écoute pour deux points spécifiques.

des lectures de pression artérielle sont constitués de deux figures – la pression systolique première et la seconde pression diastolique. La lecture est donnée à titre, par exemple, plus de 90 140 mmHg.

La pression systolique est la figure plus élevée provoquée par la contraction du cœur, alors que le nombre diastolique est la plus basse pression dans les artères, au cours de la brève « repos » période entre les battements de coeur.

plages

Adapté de la source

Les Instituts nationaux de la santé citent la pression artérielle normale pour être inférieure à 120 mmHg systolique et 80 mmHg.

Cependant, la pression artérielle change naturellement, ce qui est le mieux décrit dans une citation de cardiologues écriture sur la variabilité de la pression artérielle dans un document publié par Nature en Mars 2013:

« La pression artérielle est caractérisée par des fluctuations à court terme marquées survenant dans une période de 24 heures (battement par battement, minute après minute, heure à heure, et les changements au jour le soir) et par long les fluctuations à long terme qui se produisent sur plusieurs périodes de temps prolongées (jours, semaines, mois, saisons, voire des années) « .

Les lignes directrices stipulent que pour la pression artérielle au-dessus d’une figure de 115/75 mm Hg, chaque augmentation de 20/10 mm Hg double le risque de maladie cardiovasculaire.

Depuis 2017, l’American Heart Association (AHA) a fait savoir que la pression artérielle doit être traitée à 130/80 au lieu de 140/90.

Les lignes directrices générales pour l’hypertension artérielle ont reçu une mise à jour en Décembre 2013, repose sur les informations de recommander que toute personne âgée de 60 ans ou plus avec l’hypertension devrait viser un niveau de pression artérielle inférieure à 150/90 mmHg.

Conseils

Les lignes directrices pour les médecins listent les patients mesures suivantes peuvent prendre pour aider à maintenir une pression artérielle saine:

  • Gardez un poids corporel sain.
  • Mangez une alimentation riche en fruits, légumes et produits laitiers faibles en gras.
  • Réduisez le sel de sodium dans le régime alimentaire.
  • Prenez l’exercice aérobie régulier, comme la marche rapide, pendant au moins 30 minutes par jour, la plupart des jours de la semaine.
  • Modérez votre consommation d’alcool. Les hommes devraient boire moins de deux boissons alcoolisées par jour pour les hommes. Les femmes et les hommes ayant un poids corporel inférieur devraient consommer un maximum d’un alcool boire un jour.

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