Abricot – Petit mais utile Dryfruit

Abricots sont orange riche en couleurs et ont également été appelés « pommes d’or » par les Grecs. Ce fruit a une saveur très délicate, ainsi que des avantages nutritionnels ainsi. Les abricots sont une riche source de nutriments, y compris les vitamines A et C, les acides aminés, les glucides, les acides gras, les fibres solubles et insolubles, le sucre, les caroténoïdes, et le sodium. Les deux abricots frais et secs sont une excellente collation pour avoir, bien que le fruit sec contient plus d’avantages nutritionnels par rapport aux fruits frais. Non seulement les abricots secs ont trois fois la quantité de teneur en fibres et bêta-carotène, mais ils ont aussi un pouvoir calorifique supérieur avec plus de glucides.

Services de santé de Abricots

  • L’ anémie: En raison de la présence riche en cuivre et de fer dans ce fruit, il aide l’ hémoglobine pour former facilement. Ceci, à son tour, vous empêche de souffrir d’anémie car il régule les taux sanguins normaux dans votre corps.
  • L’ asthme: L’ huile d’ abricot est dit anti-asthmatique , par nature , et aide les patients asthmatiques.
  • Stimuler le système immunitaire: La présence de lycopène dans les abricots contribue à renforcer votre système immunitaire.
  • Cancer: les graines d’ abricot ont la capacité de traiter la douleur causée par le cancer, en particulier les cellules cancéreuses qui affectent le larynx, des poumons, de l’ oesophage et du pharynx. La présence de la forte lycopène , un antioxydant contribue également à prévenir le cancer et renforce votre système immunitaire.
  • Constipation: La teneur élevée en fibres alimentaires dans les aide à une bonne digestion de la nourriture et la régularité des selles. Il fonctionne aussi comme un laxatif et vous aide à vous soulager lorsque vous êtes constipé. Manger 6 à 8 abricots par jour devrait aider un patient qui est constipé; l’autre alternative est de boire du jus d’abricot tôt le matin.
  • Earache: L’ huile d’ abricot est connu pour aider à soulager la douleur de l’ oreille.
  • Eyesight: Abricots contiennent de la vitamine A qui à améliorer et maintenir votre vision; Cela réduit également les chances de vous faire la dégénérescence musculaire liée à l’âge.
  • Fever: Abricots aider à dissiper la fièvre par le nettoyage de votre corps, en abaissant la température, et soulager votre soif. Une bonne option est de manger des abricots cuits à la vapeur ou le jus d’abricot , car il vous aide à vous débarrasser des toxines dans votre système.
  • Coeur en santé: Abricots sont une riche source de vitamines A et C et de potassium qui aident à prévenir les maladies cardiovasculaires. La présence de bêta-carotène contribue également à maintenir le taux de cholestérol LDL dans le contrôle et maintenir un cœur solide.
  • Une peau saine: Votre peau absorbe l’ huile d’abricot et lui donne un rougeoyant, aspect lisse. L’ huile d’ abricot aide aussi avec des personnes souffrant d’eczéma, la gale ou des problèmes de démangeaisons.
  • Indigestion: Manger un abricot avant de manger votre repas aide le corps à mieux digérer la nourriture. Cela est dû à l’effet alcalin que le fruit a sur le système digestif.
  • Grossesse: Utilisez l’ huile d’abricot pendant la grossesse sur les vergetures qui ont tendance à se produire lorsque vous prenez du poids ou perdre rapidement. Ceci est l’ un des remèdes maison que vous pouvez essayer où vous frotter l’ huile de noyau d’abricot ou gommage abricot sur les vergetures qui se fane avec une utilisation constante sur une période de temps.
  • Perte de poids: Abricots ont une valeur calorifique très faible; un abricot ne contient que 17 calories. Ils sont également riches en fibres alimentaires, et qui rend ce fruit une excellente option si vous voulez perdre du poids.

Boire du jus d’abricot est considéré comme un bon tonique pour les yeux, le cœur, le foie, les nerfs, et de l’ estomac. Jus d’abricot contient toutes les vitamines et minéraux essentiels qui aident à un meilleur fonctionnement de ces organes. Cependant, surveillez votre utilisation d’abricot, comme surdosages a des effets secondaires qui incluent des maux de tête, des vertiges, des vomissements et des étourdissements. Par conséquent inclure les abricots dans votre alimentation, mais seulement avec modération.

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