Comment obtenez-vous vous débarrasser de gaz qui est juste sous votre poitrine qui ne bougera pas?

La formation de gaz est un phénomène naturel. La plupart du temps, il est l’air que nous avalons tout manger et de boire qui provoque la formation de gaz dans le tube digestif. Les bactéries vivant dans le côlon fermentent aussi la nourriture qui est mal digéré dans l’intestin grêle, conduisant à la formation de gaz. Les symptômes les plus courants sont brusques, quelques petits coups de douleur dans l’estomac qui se déplacent alors vers d’autres parties du corps comme le dos et la poitrine. Cela se produit quand il y a une excessive accumulation de gaz, que le corps est incapable de libérer soit par rots ou flatulences. Ce gaz monte ensuite dans la cavité thoracique, provoquant la douleur et la congestion.

La façon la plus efficace pour prévenir la formation de gaz est d’éviter les aliments qui causent cette condition. Réduisez votre consommation de haricots, le chou, les pois, les pruneaux et les oignons. Vous devriez aussi réduire votre consommation d’aliments fibreux, et boire beaucoup d’eau tous les jours. En outre, rester à l’écart des boissons gazeuses et gazeuses, ainsi que l’alcool, en particulier le vin et la bière brune. Il est aussi communément observé que de nombreuses personnes souffrent d’intolérance au lactose, évitant ainsi les produits laitiers et les produits laitiers est un autre moyen d’empêcher la formation de gaz. Comme il est l’air avalé pendant le repas qui est une cause majeure de gaz, assurez-vous que vous mâchez bien vos aliments et lentement, sans parler entre les deux. Fumer provoque parfois involontaire avalant de grandes quantités d’air qui peut provoquer des gaz dans le système digestif, donc cesser de fumer.

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