Étape à l’intérieur du légendaire Golden Door Resort and Spa

C’était un début d’année difficile et j’étais sérieusement épuisé. L’élection. Submerger. Underwhelm. Problèmes relationnels. Je me sentais comme une maison qui était tombée dans la négligence et le délabrement trop longtemps. Ma tasse ne débordait pas. Heureusement, j’ai frappé au Golden Door Resort and Spa à Escondido, en Californie. Oui, il y a une porte en or. Et quand il a ouvert, je me suis retrouvé dans la chaleur nourricière de tout ce qui manquait dans ma vie: le soin de soi, l’amour de soi, le féminin, et le temps suffisant pour le rajeunissement spirituel.

Affectueusement connu sous le nom “The Door”, la station thermale affirme que “cela va vous changer”. J’étais plus que disposé à changer, pourtant, ce qui m’a le plus surpris, c’était la profondeur et la durée des changements. Je suis parti guéri et entier, se sentant frisky, et effervescent. Mon enthousiasme et ma joie de vivre retrouvés ne font que croître. Et le souvenir de cette femme brisée quand je frappais à la Porte était simplement un mensonge que je croyais faussement à mon sujet.

Pour vous donner un avant-goût de la magie spirituelle qui est le Golden Door Resort and Spa, je vous propose sept façons dont il m’a fallu de cassé à l’ensemble.

1. Camaraderie féminine sincère

Yukatas, pantalons de survêtement et queues de cheval. Sans maquillage. C’était la semaine des femmes. Et c’est à peu près tout ce que je portais à The Door. Imaginez ne pas mettre votre identité le matin pendant une semaine entière. Cela vous fait quelque chose. Vous perdez votre sens de vous accrocher au monde matériel pour définir qui vous êtes. Notre «garde-robe spa» m’a permis de me rapprocher de moi-même et des autres femmes.

J’avais voyagé seul, ce que je fais rarement. Et au début, j’étais nerveux à l’idée de m’y joindre. Mais cela a rapidement fondu, tout comme le stress du monde extérieur alors que je me suis connecté avec des femmes inspirantes de façon surprenante. J’ai savouré nos conversations sincères au déjeuner et au dîner et lors de randonnées dans des pantalons de survêtement turquoise et des yukatas du soir. Je me suis senti accueilli partout où je suis allé. Il y avait toujours un sourire chaleureux et un bonjour, même si nous ne nous étions jamais rencontrés auparavant.

Cela faisait longtemps que je n’entretenais une relation aussi profonde et ouverte avec les femmes. Et j’ai raté ça. Peut-être, c’était plus facile avec nos identités laissées de l’autre côté de The Door. Il y avait un sentiment rafraîchissant d’anonymat – comme dans The Door – personne ne parlait beaucoup de qui ils étaient à l’extérieur. De toute façon, la camaraderie féminine était un bain chaud de liaison d’ocytocine. Et j’ai plongé. Nous avons dit notre vérité et nous nous sommes écoutés dans un espace sûr. Ce qui était incroyablement curatif en soi.

2. Le labyrinthe des réponses

La vie m’avait donné tant de questions. Et le Labyrinthe a livré des réponses à chaque fois. Entre les cours, je me suis faufilé, j’ai sonné le carillon, et j’ai demandé aux pouvoirs qui étaient ma question. Puis j’ai commencé ma marche méditative. Souvent, il n’a fallu que deux étapes. D’autres fois, ma réponse n’est pas venue jusqu’à la fin de ce chemin spirituel sinueux qui ouvre la psyché. Pourtant, sans aucun doute, la réalisation d’un éclair m’a toujours traversé. La vérité que je n’avais pas vue auparavant cachée par mon blindspot. Marcher dans le Labyrinthe, m’a aidé à comprendre que les réponses que je recherche sont en moi. Je n’ai besoin que de ralentir suffisamment pour y accéder. Et plus j’ai libéré le besoin de savoir, plus mes réponses sont rapides. Je ralentis mes pas, j’appréciai les chênes, je sentis le soleil sur mon dos, j’entendis les oiseaux qui gazouillaient, et j’ouvris mon esprit en me tordant et en me retournant sur le chemin de ma psyché. J’ai appris à faire confiance au processus. J’ai écouté. Et voilà! Il était là. Le plan parfait. Juste la bonne solution. Cela vient d’un haut lieu de connaissance et de joie qui a fait sentir que l’univers est vraiment de mon côté.

3. Un retour au rituel féminin

Dans ma vie précipitée et pressée, les rituels d’auto-soins et de beauté sont tombés de la table. Mais à l’intérieur de la porte? Le bien-être est une partie importante de la reconnexion au féminin. J’ai été témoin de ma propre transformation. Les cercles noirs ont disparu. Ma peau rayonnait positivement. Il y avait un saut dans mon pas. Et je me suis souri dans le miroir.

Quand je dis rituels de beauté, je parle de massages quotidiens, de soins du visage progressifs, de mani-pedis, d’éruptions cutanées, d’enveloppements, et plus encore. C’était une sorte de magie de rompre (quoique) une conversation inspirante parce que c’était «l’heure de mon massage». De la musique à mes oreilles et cela me faisait sentir incroyablement spécial. On m’a rappelé que la beauté et le soin de soi ne sont pas des indulgences. Les rituels de beauté féminins sont sacrés. Être enveloppé avec amour dans des feuilles fumantes imbibées de romarin se sentait si naturel et juste. Pour la première fois depuis toujours, je pouvais juste fondre, vraiment laisser aller, et laisser quelqu’un prendre soin de moi.

Les autres rituels que j’aimais étaient la marche nocturne à la porte, les méditations avant le dîner et l’adieu Fire Labyrinth Walk. Le rituel m’a ramené à la beauté du moment. Et n’est-ce pas ce qu’est le bonheur? Une prise de conscience d’une série de beaux moments?

4. Secouer la routine

Je n’ai jamais prétendu être une personne du matin. C’est parce que je n’ai jamais su ce que les matins magiques tenaient. Surtout, une promenade de six heures à la porte. Ma première récompense pour se lever était du thé chaud et de délicieux mini-muffins. Ma prochaine récompense fut une randonnée revigorante à travers une forêt de bambous et des orangeraies, des lacets avec vue, et une descente sous les chênes. Témoin de l’obscurité brumeuse de la nuit se fondre dans le lever du soleil d’or vous change. Sans oublier, le sentiment merveilleux d’avoir déjà escaladé une montagne et il n’est pas encore huit heures.

Puis il y avait la randonnée méditative du matin avec le tai-chi au lever du soleil sur le sommet d’une montagne. À chaque pas (d’abord douloureusement) lent et conscient, j’ai découvert à quel point le silence est riche. C’est loin d’être vide. Mais plein de perspicacité, de beauté et de merveilleuses surprises. À chaque respiration, j’ai senti l’espace dans l’espace. Et une vaste infinité entre les moments.

5. Juste la bonne quantité de solitude

Ah, des chambres simples dans un style ryokan élégant avec des vues sur le jardin zen, des ruisseaux sinueux et des chênes majestueux. Après une magnifique randonnée en montagne tôt le matin, le petit déjeuner m’attendait dans ma chambre pour profiter avec moi, moi et moi.

Profitant dans mes déjeuners silencieux solo, j’ai intégré quelles perspicacités et inspirations ont tiré à travers moi de ma promenade. Je les ai écrites dans mon journal entre deux gorgées de thé au gingembre fumant. Avec un maximum de quarante invités, des centaines d’hectares de propriétés, des forêts de bambous, des prairies et des refuges pour la méditation, il est facile de s’enfuir et de profiter de moments de douce solitude. Certainement, j’ai bourdonné dedans et dehors des événements sociaux et des classes. Tout en revenant à la tranquillité en moi-même et en profitant des moments volés perchés sur une balançoire surplombant une élégante chute d’eau.

J’avais oublié combien il était délicieux d’être seul. Comme le silence et l’abîme dans lesquels je suis tombé dans ma promenade méditative, j’ai découvert à quel point la solitude est riche. Il y a tellement de choses à explorer en moi. Je n’avais tout simplement pas assez ralenti pour le remarquer.

6. Classes qui changent la vie

Avec 85 cours, conférences et démonstrations qui ont changé la vie, c’était l’université dont j’aurais aimé recevoir mon diplôme. L’attitude générale à la porte est DYOT (faire votre propre chose), ce qui signifie que vous pouvez sauter dans autant de classes que vous le souhaitez. Ou pas du tout. Si vous préférez marcher dans une prairie ou simplement vous détendre au bord de la piscine, faites-le. Un étudiant accompli de la vie, j’ai appris la danse Bollywood, comment restaurer mon fascia, exercices personnalisés pour corriger ma posture, techniques de stabilisation de la colonne vertébrale, Yoga Nidra (pour un meilleur sommeil), une méditation Chakra, et la liste continue. Comme le font les classes avec la série Golden Door Speaker avec des interviews de sommités sur des sujets soulful tels que des recettes pour une vie sacrée, la gratitude est partout, l’alphabétisation végétale, et des vidéos inspirantes qui changent la vie.

7. Repas attentionné

Mon premier jour j’ai regardé les portions. Est-ce suffisant? Aurai-je encore faim? Il m’a fallu une journée entière pour vraiment comprendre et pour que mon corps accepte les repas conscients. Comment prendre simplement assez pour le moment, en profiter pleinement, et à quel point c’est satisfaisant d’avoir encore faim. J’ai glissé dans un vrai rythme entre mon esprit et mon corps. Alors qu’auparavant, j’étais pris dans un cycle de manger stressant sur le pouce et luttant contre les envies de sucre, au lieu de nourrir mon corps de façon consciente.

Chaque repas appétissant est fait avec des fruits et légumes cueillis frais du jardin privé de The Door. Les plats sont colorés, savoureux et visuellement magnifique. Chaque bouchée était une invitation à apprécier un moment savoureux. The Door définit la pleine conscience comme «une conscience calme de son corps, de ses sentiments et de son esprit afin que nous puissions bien vivre nos vies, avec bienveillance envers les autres et en nous-mêmes.» Dirigé par le chef exécutif Greg Frey Jr. et la nutritionniste Susan Pierge exactement cela à la fin de mon séjour. Une conscience calme de mon corps et de ses vrais besoins. Et un esprit paisible.

De l’autre côté de la porte

Comme je me tenais un dernier moment à l’intérieur de The Door, je ne voulais pas partir. Jusqu’à ce que je réalise que je n’ai jamais eu à le faire. À l’intérieur de chacun d’entre nous, il y a une Porte d’or qui ouvre à l’amour de soi, aux soins personnels, au rajeunissement spirituel et à la célébration. Et nous détenons la clé. Où tout est bon. Tout est doré. Et tout nous attend.

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