Voici pourquoi vous devriez mettre le collagène dans votre café (avantages sérieux de beauté!)

Vous cherchez une pilule magique pour vous rendre instantanément sans rides et radieuse pendant la nuit? Malheureusement, cela n’existe pas. Ce qui maintient la peau saine, souple et éclatante est un régime riche en aliments entiers, H2O, et probablement le nouvel ingrédient le plus tendance de 2016: le collagène. Si vous n’avez jamais entendu parler du collagène auparavant, notez que ses bénéfices sont sur le point d’avoir un grand moment de bien-être.

Vous êtes ce que vous mangez, c’est aussi simple que cela. Manger un régime riche en graisses saines comme l’avocat et l’huile d’olive, les protéines de qualité nourries à l’herbe et sauvages, et les fruits et légumes biologiques contribue à assurer beaux intérieurs et extérieurs.

Des nutriments et des protéines particuliers aident également à stimuler encore plus le processus de beauté. Les nutriments comme le zinc, les vitamines B, les graisses saines, le magnésium, les vitamines A, C et E contribuent à la santé de la peau, tandis que le collagène garde les choses lisses et élastiques.

Qu’est-ce que le collagène?

Le collagène, composé des acides aminés glycine, proline, hydroxyproline et arginine, est la principale protéine présente dans le tissu conjonctif des animaux et un élément constitutif essentiel de notre peau et de notre corps.

En fait, le collagène est l’une des protéines les plus abondantes dans le corps et aide à composer la peau, les ongles, les organes, les cheveux, les tendons, les ligaments, les os, le cartilage, la vascularisation, et plus encore.

Avantages du collagène: Rx beauté et santé

En termes de santé de la peau, le collagène est nécessaire pour assurer l’élasticité, la souplesse et la régénération de notre peau, ce qui nous permet de garder une apparence jeune et sans rides – hourra! Cependant, à mesure que nous vieillissons, la production de collagène diminue et la partie extérieure de notre peau, l’épiderme, commence à s’amincir et à perdre de l’élasticité et de l’humidité.

Plus encore, les facteurs environnementaux tels que les dommages causés par le fait de passer trop de temps au soleil, la pollution, le tabagisme et les facteurs génétiques peuvent accélérer encore plus le processus de vieillissement.

Les bonnes nouvelles sont que lorsque pris collagène par voie orale peut favoriser la santé de la peau, augmenter l’humidité de la peau, ralentir et peut même inverser certains dommages de la peau. Une étude menée en 2014 a montré que les femmes qui prenaient des peptides de collagène régulièrement pendant huit semaines ont vu une réduction de 20 pour cent des rides. Bonjour la nourriture secrète pour la peau!

Une autre étude de 2015 a révélé que la prise de collagène oral augmentait sérieusement l’hydratation de la peau des participants après seulement huit semaines. Encore mieux, “la densité de collagène dans le derme (la couche épaisse de peau sous l’épiderme) a augmenté de manière significative, tandis que la dégradation du réseau de collagène de la peau a diminué significativement après seulement quatre semaines de supplémentation en peptide de collagène.” les effets ont persisté même après 12 semaines.

Avec une grande variété d’acides aminés pour la santé de la peau, le collagène contient également des protéines de qualité. En fait, seulement deux cuillères de la plupart des peptides de collagène contiennent environ 20 grammes de protéines, ce qui vous permettra de rester rassasié et de garder les muscles et les tissus en bonne santé. Consommer du collagène est également considéré comme bénéfique pour la santé des articulations, l’équilibre hormonal, la santé de la digestion et de l’intestin, et stimuler le métabolisme.

Utilise pour le collagène

Maintenant que vous connaissez les bienfaits du collagène en tant que superaliment santé et beauté, vous voudrez l’ajouter à tout ce qui est possible. Les bonnes nouvelles sont que le collagène peut être ajouté à plus que juste du café. Et non, la chaleur ne gâchera pas avec les avantages du collagène.

Le collagène est insipide et inodore, de sorte qu’il n’amuse pas la saveur, le goût ou la texture de vos aliments préférés. En fait, il se dissout rapidement dans les aliments chauds et froids instantanément. Utilisez de la poudre de collagène dans:

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