4 façons de guérir votre toux naturellement

De toute façon vous le bidouillez, tousser n’est pas amusant. Mais les médicaments contre la toux conventionnels vendus sur le comptoir peuvent être intensément bouclés, vous faisant sentir comme un zombie ivre et somnolent. Cependant, vous pouvez conquérir une toux sans avoir recours à des sirops violets brillants avec des hallucinogènes dissociatifs comme le dextrométhorphane dans leurs listes d’ingrédients actifs. Il suffit de penser que Vicks VapoRub a récemment été liée à des problèmes respiratoires pédiatriques, et le passage à des remèdes naturels contre la toux apportera la tranquillité d’esprit ainsi que le soulagement.

Les humains toussent parce que nos corps essaient d’expulser un irritant quelconque des poumons. La toux peut être soit productive (de mucus) ou improductive (sèche et râpeuse). Il existe de nombreux types de toux, des hacks causés par des réactions allergiques aiguës aux rhumes de foins irritants ou à la bronchite chronique. Il y a aussi autant de remèdes contre la toux qu’il y a de toux, donc l’important est de trouver la solution qui vous convient. Si vous avez une toux persistante qui ne disparaît jamais vraiment, vous devriez consulter un fournisseur de soins de santé car la toux peut rapidement se transformer en quelque chose de plus sournois comme la pneumonie. Tousser du sang? Contactez votre médecin immédiatement.

Une toux est un signal qu’il y a un déséquilibre dans votre corps, et il ne devrait pas simplement être supprimé ou autorisé à s’attarder encore et encore. La toux doit être traitée. Voici quelques considérations naturelles sur la façon de guérir une toux:

  • RÉGIME

Mangez un régime riche en aliments entiers, avec beaucoup de fruits et légumes crus. Évitez les aliments producteurs de mucus, tels que le sucre, les aliments salés, les produits laitiers et les féculents. Huit onces de jus d’ananas chaud et deux cuillères à café de miel peuvent faire un sirop contre la toux efficace et naturel. Un autre remède populaire consiste à saupoudrer un demi-citron de poivre et à le sucer! Découvrez 7 aliments pour la prévention de la grippe aussi.

  • COMPLÉMENTS ALIMENTAIRES

Les pastilles de zinc peuvent apaiser la toux, mais faites attention à ne pas acheter de pastilles contre la toux commerciales contenant du sucre – qui irritent la toux. La vitamine A, la vitamine C avec des bioflavonoïdes, la vitamine E et l’acide folique sont tous des nutriments utiles pour combattre la toux – assurez-vous que votre multivitamine quotidienne les inclut. Mangez des aliments stimulant le système immunitaire tels que l’ail, l’origan, le thé vert, le gingembre et les poivrons rouges pour garder votre corps fort.

  • HERBES

Le tussilage, le marronnier, la guimauve et la molène sont toutes des herbes qui peuvent apaiser la toux lorsqu’on le prend comme un thé. Le thé de tussilage en particulier peut aider à calmer une toux grincheuse qui ne veut tout simplement pas s’arrêter.

  • ENVIRONNEMENT

Ne fumez pas et ne permettez pas aux autres de fumer autour de vous. Si vous vous déplacez à vélo ou à pied dans une zone très polluée, vous pouvez envisager de porter un masque filtré. Avoir une crise de respiration chaque fois que vous nettoyez votre salle de bain? Passez à tous les nettoyants naturels.

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