5 aliments à éviter si vous avez une peau sensible

La peau sensible est assez commune mais souvent difficile à naviguer, surtout quand vous essayez d’abord de comprendre ce qui déclenche une flambée de conditions, y compris l’acné, les éruptions cutanées, les démangeaisons et les rougeurs. Alors que la peau de tout le monde a sa propre feuille de route et réagit différemment à certains aliments, il y a quelques aliments qui sont plus susceptibles d’invoquer l’inconfort que d’autres.

Si vous avez la peau sensible, évitez les 5 aliments suivants et vous sentirez probablement et verrez une grande différence dans votre teint:

1. Gluten

Le gluten est la protéine présente dans le blé, l’orge et le seigle. Il affecte les personnes sensibles en détruisant leurs villosités intestinales. Cela provoque une série de symptômes, y compris des démangeaisons de la peau et des éruptions cutanées. L’intolérance au gluten donne lieu à une variété de manifestations dermatologiques.

2. Laiterie

Les protéines contenues dans le lait, le lactosérum et la caséine peuvent provoquer des réactions allergiques. La caséine et le lactosérum sont très difficiles à digérer pour tout le corps, en particulier sur le fait que le produit laitier a été pasteurisé et traité avec des conservateurs, des hormones et d’autres produits chimiques. Le résultat est une nourriture impropre pour le corps humain, mais beaucoup d’entre nous consomment des produits laitiers de toute façon. Pendant ce temps, les produits laitiers sont également liés à l’acné.

3. Blancs d’oeufs

Lorsque vous consommez des blancs d’œufs, le corps peut les voir comme des envahisseurs étrangers et répondre avec de l’histamine, un produit chimique inflammatoire que le corps libère en cas de réaction allergique, et qui peut provoquer presque immédiatement une éruption cutanée.

4. Vin

Avez-vous déjà bu du vin et ensuite remarqué une éruption cutanée ou une peau rouge? C’est difficile à accepter, mais certains d’entre nous peuvent avoir une allergie au vin. C’est plus commun que vous ne le pensez. Dans une étude menée en Allemagne, près de 25 pour cent des participants ont signalé des symptômes semblables à ceux de l’allergie après avoir bu du vin. Le vin contient de l’alcool, qui est un stimulant et peut provoquer une réaction allergique chez les personnes sensibles à l’alcool. Les sulfites utilisés dans le vin sont destinés à préserver la boisson. Cependant, on a signalé que l’exposition aux sulfites induisait une foule de réactions indésirables, y compris une dermatite.

5. Je suis

Les allergies aux protéines de soja sont très courantes, même si le soja est généralement considéré comme sain. Il est considéré, cependant, comme l’un des huit premiers allergènes qui provoque des réactions immédiates (ou retardées), y compris l’urticaire. L’industrie alimentaire a pris le soja et l’a transformé en ajoutant des arômes, des conservateurs, des édulcorants, des émulsifiants et des nutriments synthétiques, transformant l’isolat de protéine de soja en quelque chose de faux et potentiellement dangereux.

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