Sans gluten n’est pas en bonne santé: 5 pires aliments sans gluten

Oh, ces acheteurs de nourriture sournoise. Chaque fois que nous pensons avoir trouvé un moyen facile de savoir si un aliment est sain ou pas, ils le giflent sur toutes sortes d’aliments malsains! Ils l’ont fait avec du bio (les pâtisseries bio de grille-pain ne sont pas si saines, peu importe ce qu’ils voudraient nous faire croire). Maintenant, ils le font sans gluten; et tandis que certaines personnes intolérantes au gluten peuvent s’attendre à ces aliments comme un traitement anti-allergie, beaucoup de gens se débarrasser du gluten pour perdre du poids et d’autres raisons de santé-et ces aliments ne vont pas aider un peu.

Prenez note de ces cinq premiers aliments sans gluten les plus malsains et luttez contre le marketing trompeur:

  • Amy’s Kitchen Macaroni et Cheeze de riz sans gluten sans gluten Ces pâtes crémeuses et congelées ne contiennent pas de blé ou de produits laitiers, mais elles contiennent autant de matières grasses que neuf biscuits aux brisures de chocolat! Bon si vous avez envie de la nourriture de confort Cheezey; pas si bon si vous cherchez un repas sain.
  • Biscuits Gluten-Free Gingersnap Vous pourriez penser gingersnap serait relativement sûr, car ils n’ont pas de noix ou de fruits ou de chocolat pour gâcher les travaux, mais deux de ces chiots (une seule portion) ont autant de gras que 10 McNuggets au poulet! Même pour un cookie, c’est plutôt ridicule.
  • Pain blanc ferme sans gluten d’Aleia Cette marque particulière de pain GF utilise de l’huile de canola et des œufs à lier, ce qui donne beaucoup plus de gras et de calories que la plupart des pains. Essayez Udi pour une tranche plus saine.
  • Dunkin ‘Donuts Donut sans gluten Dunkin’ Donuts a annoncé qu’ils travaillent sur un beignet sans gluten, qui-OK, encore une fois, si vous avez la maladie coeliaque et vous ne pouvez pas manger des beignets, cela pourrait être une bouée de sauvetage. Mais si vous essayez d’aller sans gluten pour la perte de poids ou la santé générale, cela ne vous fera pas de faveurs.
  • Succulent Tia & Totalement sain Gâteau au chocolat sans gluten de grand – maman d’ abord, nous allons faire une pause pendant un moment et prendre note du sobriquet « totalement en bonne santé » au nom de ce gâteau. Maintenant, comparez cela avec les 510 calories et 33 grammes de gras dans le gâteau de Tia. YIKES! Je ne suis pas sûr sur quelle planète cela compte comme «totalement sain», mais ce n’est pas ici.

La ligne du bas: Si vous êtes sur un régime sans gluten pour des raisons autres qu’une allergie ou une intolérance, restez loin des aliments emballés. Les options les plus saines sont naturellement sans gluten: les fruits et légumes.

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