Acide Indigestion Remède à la maison: Comment peut-IA Senior Citizen Cure Acid Reflux Après chaque repas?

Indigestion ou dyspepsie communément appelé les brûlures d’estomac est l’un des problèmes de santé les plus fréquents tous les visages d’être humain qui peut se produire à tout âge. Il provoque beaucoup d’inconfort et de la douleur, il est important de le traiter immédiatement car elle pourrait conduire à beaucoup d’autres problèmes graves. Indigestion ne sont que des acides présents dans l’estomac qui se déplacent votre tuyau oesophage qui relie l’estomac à la bouche. problèmes Indigestion sont causés lorsque vous mangez certains aliments qui ne sont pas en bonne santé ou ne sont pas d’accord avec votre estomac. Le reflux acide et l’indigestion pourraient également se produire si vous mangez vite, trop manger, boire beaucoup d’alcool, du vin et des boissons gazeuses et de la fumée. Parfois, le stress et l’anxiété et certains médicaments anti-inflammatoires sont également responsables de problèmes d’indigestion. Certains des symptômes de reflux acide et l’indigestion sont; maux d’estomac, des nausées, des ballonnements, éructation incontrôlée, les brûlures d’estomac et des flatulences.

Certains aliments qui provoquent des gaz et des ballonnements de l’estomac sont les suivants:

  • choux de Bruxelles, le chou, le brocoli, le chou-fleur et les haricots peuvent provoquer des gaz et des ballonnements si consommés crus ou cuits.
  • produits laitiers tels que le yaourt, le lait et le fromage.
  • produits de boulangerie comme les gâteaux, des muffins, des pains, des gaufres et des biscuits causent beaucoup de gaz et ballonnements en raison de la teneur en blé en eux.
  • Les fruits comme les pruneaux, les pommes et les poires.
  • Féculents tels que les pommes de terre, les nouilles, le riz et le maïs.
  • Les fibres solubles comme les céréales et les pois devraient également être évités.

Autre que d’éviter ces aliments que vous devriez aussi prendre certaines précautions pour éviter les problèmes d’indigestion. Ces méthodes comprennent; en évitant l’utilisation de vêtements moulants et de la marche pendant 30 minutes tous les jours. La pratique du yoga et la méditation pour réduire les niveaux de stress, éviter les sports actifs ardus peu de temps après vos repas, manger à l’heure et bien mastiquer vos aliments bien. Certains remèdes maison qui vous donnera un soulagement rapide des problèmes digestifs sont les suivants:

  • Mélanger le vinaigre de cidre de pomme et une cuillère à soupe de jus de citron dans un verre d’eau tiède et boire avant chaque repas.
  • Buvez essence de menthe mélangée avec de l’eau 4 à 5 fois par jour comme il aider à refroidir votre estomac et améliorer la digestion.
  • Buvez un peu d’eau avec une demi-cuillère à café de graines de carambole et une pincée de sel gemme.
  • Les tisanes comme la mûre, la menthe, la camomille et du thé au gingembre après les repas améliorer la digestion et arrêter heartburns.
  • Mélanger 5 à 6 feuilles de basilic hachées, quart cuillère à café de sel de mer, un peu de poivre noir en 3 cuillères à soupe de lait caillé et le manger. Cette 4 à 5 fois par jour pendant une semaine pour améliorer votre condition.

Réponse de GR

Un estomac ou dyspepsie est communément appelé Indigestion. Indigestion est le plus souvent considéré comme une maladie ou d’une maladie, mais ce n’est pas vrai. Indigestion est une série de symptômes qui conduit à l’inconfort dans la région abdominale supérieure du tube digestif. Certains des symptômes les plus courants rencontrés par un individu avec l’indigestion sont des éructations, des nausées et des ballonnements. Indigestion est une condition commune et est vécue par tous, les riches aux pauvres. Même les enfants aussi jeunes que 3 mois en âge peuvent éprouver une indigestion.

Indigestion est due à diverses raisons qui vont de conditions liées au style de vie, à d’autres troubles digestifs. Voici quelques-unes des causes qui peuvent déclencher un combat d’indigestion – manger des aliments épicés, trop manger, manger trop vite, parler tout en mangeant, manger de la nourriture grasse. La consommation de café et sur l’alcool et le tabagisme peut également causer une indigestion excessive. médicaments antibiotiques affaiblissent également la muqueuse de l’estomac, ce qui peut conduire à l’indigestion. Le stress émotionnel ou de la nervosité peuvent aussi causer une indigestion. La dyspepsie fonctionnelle est dit de se produire lorsque une cause précise pour l’indigestion ne peut être trouvée même après une évaluation médicale. Cette condition désactive la capacité de l’estomac pour la digestion des aliments et de la transmettre à l’intestin grêle. L’intolérance au lactose peut aussi être une cause de l’indigestion.

Étant donné que l’indigestion est une maladie commune il y a plusieurs façons de le traiter. Cependant, la mise en œuvre des changements de style de vie se sont avérés être le plus bénéfique sur une période de temps. Suite à ces simples suggestions vous aider à surmonter votre condition efficacement.

  • Ne pas trop manger. L’hyperphagie provoque l’estomac pour libérer des quantités supplémentaires d’acides pour digérer la nourriture. Ces acides lorsqu’ils sont présents dans des niveaux accrus causent des dommages à la muqueuse de l’estomac. Au lieu de manger 3 repas lourds par jour, il serait préférable de consommer 6 repas de plus petites proportions par jour. Cela donne corps suffisamment de temps pour digérer la nourriture consommée correctement, ce qui réduit le risque de subir une indigestion.
  • Évitez de manger des aliments gras. les aliments gras et frits sont très difficiles à digérer. En outre, ils augmentent le niveau acide de l’estomac. Les viandes rouges ont un effet similaire et il vaut mieux éviter.
  • Boire beaucoup d’eau veillera à ce que votre corps reste bien hydratée tout au long de la journée. L’eau assure également que le niveau acide de l’estomac est maintenue en éliminant les toxines nocives du corps.
  • Consommer du yogourt sans saveur si vous êtes tolérant au lactose également vous aider à améliorer votre condition. Le yogourt contient une bactérie lactobacillus utiles qui aident à aider les fonctions digestives.
  • Consommer des aliments riches en teneur en fibres vous aidera également considérablement.
  • L’augmentation de la quantité d’ail et le gingembre dans votre alimentation quotidienne aussi vous apporter un soulagement considérable.
  • Enfin, éviter l’alcool et le tabagisme également vous aider à surmonter cette condition efficacement.

Toutefois, si votre problème persiste, s’il vous plaît ne pas hésiter à consulter un médecin qui vous prescrira le traitement le plus adapté à votre condition.

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