Cercles sombres

Si votre médecin détermine que les cernes sous les yeux ne sont pas causés par un problème médical, vous pouvez juste être conseillé de suivre les étapes simples d’auto-soins. Le traitement à domicile pour les poches sous les yeux comprend généralement des remèdes naturels comme:

  • La cryothérapie: Enveloppez quelques cubes de glace dans une serviette douce et le placer sous vos yeux. Cela réduit la dilatation et la décoloration dans les vaisseaux sanguins. Au lieu d’un sac de glace, vous pouvez également essayer un sac de petits pois surgelés, un sachet de thé refroidi et une cuillère froide.
  • Tranches de concombre: Cela arrive à être l’ un des remèdes les plus couramment utilisés pour réduire les poches et les cernes, car il rafraîchit immédiatement la peau autour de vos yeux. Appliquer une épaisse tranche de concombre frais sur chaque oeil et se détendre pendant environ 15 à 20 minutes. Pour obtenir les meilleurs résultats, utilisez ce remède tous les jours.
  • Altitude: Placez deux ou plusieurs oreillers sous votre tête quand vous dormez ou faire une sieste. Cela empêche le gonflement qui se produit lorsque le liquide se rassemble dans la paupière inférieure
  • Shades et crème solaire: À court terme, un bronzage peut cacher vos cernes, mais comme tan porte vos ombres peuvent être plus importants qu’auparavant. Pour éviter cela, protéger votre peau contre la pigmentation supplémentaire
  • Spray Saline: Soulager votre congestion nasale en rinçant vos sinus avec une solution d’eau salée ou un sur la pulvérisation saline contre. Cela devrait aider à atténuer les cernes
  • Pomme de terre: Il y a des agents de blanchiment naturels présents dans la pomme de terre qui peuvent aider à éclaircir les cernes et se débarrasser de la gonflements autour des yeux. Râper deux petites pommes de terre froides et l’ appliquer à vos yeux pendant 15 à 20 minutes, avant de rincer vos paupières avec de l’ eau fraîche.
  • Le sommeil: Bien que le manque de sommeil ne peut pas causer nécessairement les cernes, il pourrait vous faire paraître pâle, ce qui rend les cernes sur votre peau se démarquer plus évidemment. Pour éviter cela, assurez – vous que vous obtenez au moins 8 heures de sommeil par jour.

Ces remèdes maison sont tout à fait sûr si elle est utilisée correctement, mais il est préférable de consulter un médecin avant d’essayer l’un d’eux.

Régime alimentaire pour les cernes

Il n’y a pas d’aliments magiques qui peuvent faire l’ombre sous vos yeux disparaissent juste et par conséquent, il n’y a pas de régime spécifique pour les cernes que vous pouvez suivre. Cependant, un régime alimentaire bien équilibré et nutritif a un impact positif sur votre santé et peut améliorer votre tonus de la peau globale. Assurez-vous que vous augmentez la consommation de:

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