J’ai le cholestérol et l’acide urique. Je l’ai entendu dire que quelques-uns des aliments qui sont bons pour abaisser le cholestérol ne sont pas bons pour l’acide urique comme dans le cas de la farine d’avoine. S’il vous plaît conseiller

La première chose à savoir est de savoir si vous avez des niveaux élevés d’acide urique ou un faible niveau. Si vous avez excès d’acide urique dans votre corps, alors vous devriez savoir que les aliments qui sont riches en cholestérol sont également les mêmes que ceux qui sont riches en acide urique. Il n’y a pas de doute que vous souffrez d’un écart de toute sorte en termes de régime alimentaire. Par exemple, la viande rouge, viande particulièrement organe, est l’une des sources les plus riches d’acide urique et est également responsable de grands taux de cholestérol. Il n’y a aucune preuve scientifique solide pour prouver que la farine d’avoine est une cause de l’augmentation des niveaux d’acide urique dans votre corps. Pour cette question, il n’y a pas de preuves solides pour prouver que la farine d’avoine contribuera à abaisser les niveaux d’acide urique dans votre corps soit. Cependant, il y a beaucoup de preuves qui lie la réduction du taux de cholestérol à manger des flocons d’avoine sur une base régulière. En fait, si vous souffrez de problème de cholestérol élevé, vous devez éviter la viande rouge, qui est censé être extrêmement élevé en cholestérol. Vous devriez en tenir à la viande blanche, grillé, bouilli ou sous forme de soupe. Il est également important de pratiquer certaines restrictions de régime tout en essayant de réduire le cholestérol. Évitez de manger les jaunes d’œufs, essayez de les manger tous les deux jours, et ont seulement les blancs d’œufs. les légumes verts mènent à un coeur plus sain. Il est important que vous consommez les légumes-feuilles au moins deux fois par jour. Une salade est la meilleure façon d’y parvenir.

Il est également important que vous garder votre poids sous contrôle pour vérifier le taux de cholestérol. De petits changements simples et peuvent prendre soin de cela. Par exemple, le passage à lait écrémé au lieu du lait entier fera une énorme différence, et vous ne réaliserez même quand et comment vous avez perdu du poids. Changer votre choix de l’huile à l’huile d’olive pour la cuisson. Ceci est la seule huile sans cholestérol qui est en bonne santé à consommer et vous aider. enlever totalement la viande rouge de votre alimentation. Cela vous aidera dans les trois combats – la bosse, le cholestérol ainsi que l’acide urique excessive. Rappelez-vous que la viande de gibier est une source particulièrement riche de l’acide urique. Faire un point pour éviter complètement. L’autre chose que vous pouvez faire est d’augmenter votre consommation d’eau à au moins 10 litres par jour. Cela prendra du temps, mais il vaut bien le temps ainsi que l’effort.

» Remedes Maison » J’ai le cholestérol et l’acide urique. Je l’ai entendu dire que quelques-uns des aliments qui sont bons pour abaisser le cholestérol ne sont pas bons pour l’acide urique comme dans le cas de la farine d’avoine. S’il vous plaît conseiller