Mauvaise haleine

Halitose est le terme médical pour la mauvaise haleine et se réfère à des odeurs désagréables émanant de la bouche et parfois même les voies nasales. Il y a beaucoup d’embarras attaché à halitose ou mauvaise haleine et qu’il ne soit pas une condition médicale sérieuse, elle peut conduire à des problèmes dans l’interaction avec les autres. La mauvaise haleine peut briser la confiance en soi et l’estime de soi ?? s une personne et conduire à des situations d’isolement social et même la dépression. La mauvaise haleine pourrait même être responsable des mauvaises relations professionnelles et personnelles et nécessite donc un traitement au plus tôt.

Il y a aussi beaucoup de fausses idées sur les causes de la mauvaise haleine. Il est pas aussi simple que l’attribution halitose à une mauvaise hygiène dentaire. Dans de nombreux cas, la mauvaise haleine peut être le résultat de plusieurs facteurs, y compris une maladie sous-jacente ou une condition médicale. Près d’un quart des adultes souffrent de mauvaise haleine à un moment donné du temps et les dentistes liste halitose la troisième raison la plus populaire pour les visites chez le dentiste, les deux premières étant la carie dentaire et des saignements des gencives.

Les symptômes de l’halitose

Inutile de dire que le symptôme le plus évident de l’halitose est la mauvaise haleine. Cependant, il est parfois très difficile de juger par vous-même si votre haleine sent mauvais ou non. Un moyen facile de le vérifier est de souffler dans les paumes évasées et sentir pour vous-même. Vous allez bientôt savoir si vous souffrez d’une mauvaise haleine ou non. Il y a d’autres façons de dire si vous avez mauvaise haleine, et d’autres symptômes qui pourraient se produire en même temps.

  • Si vous n’êtes toujours pas sûr, il peut être préférable d’obtenir un deuxième avis d’un ami ou membre de la famille. Il ou elle peut aussi vous dire si l’odeur désagréable provient de la bouche ou des voies nasales qui rend plus facile pour vous de traiter la maladie.
  • Un symptôme général pour la plupart des gens qui souffrent de la mauvaise haleine, quelle que soit la cause, est la présence d’un film blanchâtre ou jaunâtre sur la langue. Cela est dû à l’accumulation de mucus et bactéries en raison d’une goutte à goutte post-nasale chronique dans la bouche en particulier à la partie postérieure de la langue.
  • La bouche sèche est un autre symptôme de la mauvaise haleine, ainsi que d’être une cause de l’halitose. La réduction de la quantité de salive dans la bouche provoque des odeurs apparaître plus forte et plus désagréable. Une bouche sèche modifie également l’équilibre du pH qui rend la zone plus sensible à la croissance bactérienne. La bouche sèche peut être causée par certains médicaments, la déshydratation, le vieillissement, la caféine et l’utilisation excessive de rince-bouche et rinçages qui sont à base d’alcool.
  • Un goût amer, aigre ou désagréable dans la bouche est aussi un symptôme de l’halitose aiguë. En règle générale, ce goût désagréable peut effectivement être causée par la sécheresse de la bouche, certains médicaments par voie orale, les problèmes dentaires et les infections bactériennes, et ceux-ci pourraient également être responsables de l’halitose.
  • Si vous n’êtes pas sûr de la gravité de votre mauvaise haleine, notez si la condition est résolu par le brossage des dents ou la soie dentaire. Dans les cas bénins de la mauvaise haleine, causée par la consommation de certains aliments, par exemple, se brosser les dents juste vos pourrait se débarrasser de tout ou persistante des odeurs désagréables. D’autre part, si vous souffrez d’une mauvaise haleine aiguë, aucune quantité de brossage ou gargarisme traitera la condition à long terme. En fait, le brossage excessif des dents pourrait conduire à une aggravation de la mauvaise haleine, ainsi que des dommages aux gencives et les dents.
  • Halitose est souvent marquée par une perte de confiance en soi et l’estime de soi.
  • En fonction de la gravité de la maladie, la personne souffrant de la mauvaise haleine pourrait avoir ses relations personnelles et sociales affectées. Dans les cas extrêmes, l’isolement social complet pourrait conduire à la dépression et d’autres problèmes mentaux.

Les causes de l’halitose

La mauvaise haleine est souvent un signe que quelque chose ne va pas avec votre santé et ne doit pas être ignoré. Voici les principales causes de la mauvaise haleine:

  • La carie dentaire et / ou la maladie des gencives telles que la gingivite
  • Les prothèses dentaires et les ponts
  • Les ulcères buccaux
  • rétronasal et la congestion des voies nasales
  • Nourriture coincé entre les dents
  • Le revêtement de la langue causée par une accumulation de bactéries
  • L’infection de la gorge et les amygdales
  • sinusite
  • Bronchite ou la pneumonie
  • reflux acide et GERD
  • Constipation chronique
  • Problèmes digestifs et des ulcères d’estomac
  • régime riche en protéines qui comprend les poissons, les fromages et les viandes
  • Les aliments qui sont une forte odeur ou épicés comme les oignons et l’ail
  • certains médicaments

Remèdes pour halitose

Une visite chez le dentiste devrait être votre priorité si vous souffrez d’halitose. Quand vous allez voir votre dentiste, assurez-vous que vous ne masque pas la mauvaise haleine avec bonbons à la menthe et par le brossage des dents, car cela n’indique la gravité de l’état. Un dentiste sera en mesure de déterminer si la cause de votre mauvaise haleine est due à une carie dentaire, les maladies des gencives ou problèmes bucco-dentaires. Jusque-là, vous pouvez essayer d’utiliser certains de ces traitements à la maison de base pour la mauvaise haleine.

  • Essayez d’utiliser un nettoyeur de langue, surtout à l’arrière de la langue, gargariser avec un rince-bouche avant de dormir et de mâcher de la gomme sans sucre.
  • Buvez beaucoup de liquide pour prévenir la déshydratation et la bouche sèche, et
  • Évitez les boissons contenant de la caféine et essayer d’arrêter de fumer.
  • Si la cause de votre mauvaise haleine est la maladie des gencives, il peut être une bonne idée d’inclure la goyave dans votre alimentation, car il est considéré comme un remède efficace pour halitose. Guava contient les oxalates et les acides tanniques, en plus de calcium et de manganèse, qui tous aident à renforcer les gencives, ce qui réduit l’apparition de maladies des gencives comme la gingivite. Manger goyave contrôle également des bactéries de construction dans la bouche.
  • Fenugrec devrait être consommé sous la forme d’un thé fait avec une cuillère à café de graines de fenugrec dans un litre d’eau. Laisser mijoter jusqu’à ce que l’eau est infusé et la souche avant de boire. Lorsqu’ils sont consommés régulièrement, les graines de fenugrec sont un excellent remède à la maison pour halitose.
  • Faire un thé ou une infusion de persil frais ou clou de girofle est aussi une bonne façon de traiter la mauvaise haleine. faire bouillir l’eau tout simplement avec le persil haché et la baisse de quelques clous de girofle au mélange. Laisser refroidir le mélange et la tension avant de l’utiliser comme un rince-bouche naturel après avoir mangé. Il y a eu de nombreuses études relatives aux réclamations au sujet de l’efficacité des clous de girofle et l’huile de clou de girofle dans les soins dentaires.

Régime alimentaire pour halitose

Si vous souffrez d’essayer halitose et les légumes frais, les fruits et les céréales dans votre alimentation quotidienne. Le maintien d’une alimentation saine et équilibrée ira un long chemin dans le traitement des troubles digestifs, la carie dentaire, les maladies des gencives et d’autres maladies qui peuvent conduire à la mauvaise haleine. Des problèmes tels que la constipation peuvent être traitées en augmentant la consommation de fibres par les grains entiers, le pain, les noix et les graines. Il est également recommandé d’éviter les produits alimentaires transformés et sur des articles contenant de la farine blanche et les sucres raffinés. Les protéines comme la viande et les œufs peuvent aussi conduire à halitose et doivent être consommés avec modération.

Changer votre alimentation peut également réduire la quantité de bactéries orales qui se forme. Les déchets créés par de telles bactéries sont connus comme des composés de soufre volatils ou CSV et sont ce qui cause l’odeur désagréable. Certains aliments favorisent la production de ces bactéries et VSC et les éliminer de votre alimentation peut aider à guérir la mauvaise haleine. Par exemple, éviter les aliments tels que les oignons, l’ail, les produits laitiers et les aliments sucrés supplémentaires. La caféine, les boissons gazeuses et le tabac peuvent tous causer la carie dentaire et les maladies des gencives et par la suite conduire à une mauvaise haleine.

En plus des aliments que vous devriez éviter, il y a aussi certains aliments qui aident à prévenir la mauvaise haleine. Le thé vert empêche le développement de bactéries par voie orale alors que le yogourt aide à des problèmes digestifs qui peuvent causer une halitose. fruits et légumes croquants comme les carottes et les pommes réduisent la mauvaise haleine en éliminant l’accumulation de plaque de vos dents. Les fruits riches en vitamine C augmentent également l’immunité et réduire le risque de maladie des gencives. La vitamine C limite également la croissance des bactéries dans la bouche, mais assurez-vous que votre vitamine C est consommée par les aliments naturels et non par des suppléments. Ceci est parce que les suppléments de vitamines peuvent provoquer des maux d’estomac chez certaines personnes sont consommés en excès.

Suggestion pour halitose

remèdes alternatifs pour halitose comprennent le yoga. L’art ancien du yoga croit que la mauvaise haleine peut être guéri grâce à des massages réguliers de langue et des gencives ainsi que par des postures de yoga spécifiques et asanas. la pratique régulière du yoga peut aider à équilibrer le système digestif et prévenir la constipation et donc aider à obtenir les causes sous-jacentes de la mauvaise haleine. Le yoga et la méditation réduit le stress et peuvent diminuer les risques de troubles digestifs et des ulcères d’estomac. Des postes tels que le Simhasana ou Lion posent en pratique quotidienne peut aider à traiter l’halitose. Cependant, rappelez-vous de toujours consulter votre médecin avant de commencer un nouveau régime de santé et assurez-vous que vous pratiquez le yoga sous la supervision et les conseils d’un instructeur de yoga qualifié. Alors que la plupart de ces avantages pour la santé revendiqués peuvent être traités avec une quantité de scepticisme, le yoga n’offre des avantages énormes pour la santé, et une plus grande quantité de recherche est nécessaire sur le sujet.

Les références

  • Malhotra R, V Grover, Kapoor A, Saxena D. Comparaison de l’efficacité d’un rince-bouche à base de plantes disponibles dans le commerce avec gluconate au niveau clinique et patient. J Indian Soc Periodontol. Oct 2011; 15 (4): 349-52. doi: 10,4103 / 0972-124X.92567. PubMed PMID: 22368358; PubMed Central PMCID: PMC3283931.

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