Remèdes maison pour ankylosante

Ankylosante, une forme de spondylopathy, est causée par l’inflammation de la vertèbre et est une cause fréquente de douleurs cervicales et dorsales. Ankylosante se développe progressivement et discrètement, avec le patient qui n’a eu connaissance de l’état une fois qu’il a mûri. La douleur, parfois atroce, est généralement la première indication que le patient a que quelque chose ne va pas. Cette douleur est généralement concentrée autour du cou, les épaules et le bas du dos et rayonne vers l’extérieur le long des membres.

Les trois types de ankylosante sont classés en fonction de la zone du corps qui est affectée. la spondylite cervicale affecte la colonne cervicale provoquant la douleur à rayonner vers l’extérieur le long de l’arrière du cou, des épaules, de la colonne et les bras. Affecte la spondylarthrite lombaire région lombaire alors que la spondylarthrite ankylosante affecte les articulations sacro-iliaques.

Remèdes spontanée pour faire face à ankylosante

le traitement ankylosante emploie habituellement une combinaison de physiothérapie, massothérapie et les changements de style de vie. Il n’y a pas de remède et des médicaments que le médecin peut prescrire sera de fournir un soulagement symptomatique. Voici quelques remèdes maison pour ankylosante qui fournira un certain soulagement de la douleur.

  • Massage Therapy: Cette forme de thérapie peut vous fournir un soulagement temporaire de la douleur et la raideur associées à la spondylarthrite. Il peut aider à améliorer la circulation sanguine et détendre les muscles du cou. Ajouter de l’ huile d’aromathérapie à l’huile de massage peut vous aider à se détendre davantage. Massant avec de l’ huile de sésame ou de gingembre séché bouilli dans de l’ huile de moutarde peut également fournir des secours.
  • Physiothérapie: Un physiothérapeute qualifié peut vous aider à prendre une série d’exercices qui atténueront la douleur, réduire la raideur et améliorer la flexibilité. Une fois que vous aurez maîtrisé les exercices, vous devrez continuer à les réaliser à la maison.
  • Neck Traction: Cela peut être utile dans les cas de spondylarthrite cervicales aiguës. Une minerve avec le dispositif de traction peut être acheté auprès d’ un revendeur de matériel médical. Il y a certains exercices du cou qui doivent être effectuées sous la direction d’un kinésithérapeute pendant une demi – heure tous les jours. Cela aidera à soulager de la douleur.
  • Changer votre président: Une mauvaise posture peut être l’ une des causes de la spondylarthrite et changer votre chaise peut faire toute la différence. Idéalement, votre chaise devrait avoir un siège ferme et un dos droit avec le soutien de votre cou. Il devrait également avoir des armes de manière à diminuer la charge de votre colonne vertébrale. Chaises basses, chaises souples et des canapés et des sacs de haricots doivent être évités car ils contribuent à une mauvaise posture qui aggravera le problème.
  • Modifier votre lit: Idéalement, votre lit doit être ferme et être en mesure de soutenir votre dos sans affaissement. Utilisez uniquement un oreiller mince unique.
  • Surveillez votre posture: Le maintien d’ une posture droite aidera à maintenir une colonne vertébrale en bonne santé.
  • Régime alimentaire: Autres remèdes naturels pour l’ arthrite ankylosante impliquent des changements alimentaires. Une alimentation riche en protéines nourrissant avec des quantités suffisantes de légumes frais, les fruits et les produits laitiers ira un long chemin pour vous maintenir en forme. Consultez votre médecin au sujet des modifications du régime alimentaire que vous pourriez avoir besoin.
  • Tai Chi: Les études menées ont montré que la pratique du tai – chi pendant une heure, au moins deux fois par semaine, peut sur une période de temps, réduire l’inflammation et la douleur associée à la spondylarthrite ankylosante, ainsi que d’ améliorer la flexibilité dans une mesure remarquable.
  • Yoga: Il y a beaucoup de poses de yoga ou asanas qui peuvent aider à soulager la douleur dans les articulations causées par ankylosante. Poses tels que le serpent pose et la pose de poissons ont été utilisés efficacement pour réduire la douleur associée à la spondylarthrite cervicale et la spondylarthrite. D’ autres poses qui aident à soulager la raideur et la douleur dans les articulations comprennent la pose Bow, Half Spinal Twist and Diamond posent. Ces poses ne devraient être tentées sous la direction d’un instructeur de yoga qualifié.

Les références



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