Remèdes maison pour l’asthme et l’acide Reflux

  • Utiliser l’épreuve de la poussière couvre sur vos meubles et l’ameublement. Nettoyez l’encombrement et utiliser des objets de décoration et des meubles qui sont faciles à nettoyer et ne seront pas la poussière et les acariens tout le temps. Par exemple, si vous avez un tapis à quatre pattes, le remplacer par un simple coton, tapis tissé. Lavez-vous les stores et les rideaux régulièrement.
  • Si vous vivez dans une région avec une humidité élevée, vous pouvez utiliser un déshumidificateur.
  • L’air intérieur de votre maison et le bureau doit être propre. Obtenez le climatiseur vérifié et nettoyé. Changer les filtres du four. Un filtre de petites particules peut aider aussi.
  • Si vous avez un animal de compagnie, puis essayez de diminuer le squames d’animaux. En outre, dans le cas où vous êtes allergique à squames, puis tenir à l’écart de plumes et de la fourrure. Si vous avez des animaux, puis assurez-vous qu’ils sont baignés régulièrement.
  • Nettoyez votre maison et ses environs au moins une fois par semaine. Portez un masque pendant que vous nettoyez, comme la poussière peut déclencher une crise d’asthme.
  • Si vous allez dans des conditions de temps froid, couvrez votre visage que l’air sec et froid peut aggraver l’asthme.
  • Le travail sur votre condition physique et la santé globale.

Conseils santé pour l’asthme

Comme mentionné plus haut, rester en bonne santé est important pour lutter contre l’asthme. Voici quelques conseils.

  • L’exercice régulièrement pendant environ 30 minutes chaque jour. Si vous le souhaitez, vous pouvez faire plus d’exercice. Optez pour des promenades ou pour une baignade. Si vous le souhaitez, vous pouvez prendre un sport ou participer à un programme d’exercice dans un gymnase. L’exercice peut renforcer vos poumons et le cœur, et cela peut prévenir l’asthme. Si vous n’êtes pas habitué à l’exercice, puis commencer par une activité et le faire pour peu de temps tous les jours. Lentement, augmenter le temps que vous passez à l’exercice.
  • Essayez de maintenir un poids santé. L’excès de poids peut rendre votre asthme pire.
  • Si vous avez le reflux acide et les brûlures d’estomac, puis essayez de contrôler votre alimentation aussi loin que possible. L’acide peut causer des dommages aux voies pulmonaires et cela peut aggraver les symptômes de l’asthme pire.

Les remèdes maison pour le reflux acide

Alors que vous pouvez consulter un médecin pour traiter votre reflux acide, vous pouvez essayer quelques simples remèdes maison pour traiter le reflux acide.

  • Poudre certains cardamome et de l’utiliser pour traiter l’indigestion acide. Il suffit de saupoudrer un peu sur votre nourriture et même dans les céréales.

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