Avantages biofeedback personnes souffrant de douleurs de l’arthrite rhumatoïde

Même avec le meilleur de l’intervention médicale, la douleur de l’arthrite rhumatoïde peut parfois obtenir le meilleur de vous. Ne pas abandonner. Les chercheurs constatent que le biofeedback, une thérapie complémentaire qui utilise la technologie pour vous apprendre à remarquer et à changer votre réponse à des stimuli, peut être très utile, selon la clinique de Cleveland.

En d’autres termes, biofeedback vous donne des informations sur votre corps, vous permettant de contrôler des fonctions telles que la respiration et le rythme cardiaque. Il est un moyen d’apprendre à contrôler volontairement ce qui semble être une réponse du corps involontaire.

Remarque: Le biofeedback est pas une thérapie autonome; il est une approche complémentaire à utiliser conjointement avec les interventions médicales régulières et des médicaments RA.

Qu’est-ce que biofeedback et comment est-il utilisé pour les symptômes de la douleur RA?

Le biofeedback est un traitement qui utilise différents types d’instruments de suivi pour mesurer les processus physiologiques, qui est ensuite « nourri » au patient. « Une façon de penser est comme un miroir. Si vous ne regardez jamais dans le miroir, vous ne pouvez pas réaliser qu’il ya quelque chose que vous devez régler ou modifier. En biofeedback, si vous n’êtes pas obtenir que des informations physiologiques [telles que la vitesse de votre cœur bat], vous pourriez ignorer que certains ajustements pourraient être doivent être prises », explique Carolyn Fisher, Ph.D., du département de psychologie à l’ Cleveland Clinic dans l’Ohio.

Comment peut-biofeedback travail pour aider à améliorer la douleur?

L’objectif primordial de biofeedback est d’utiliser différents outils et techniques pour aider quelqu’un à réguler leur système nerveux autonome, ce qui aide notre corps régulent certaines fonctions, et maintenir l’équilibre entre les deux branches: le côté sympathique, qui contrôle la réponse « combat ou fuite » et le côté parasympathique, qui est associé à la détente. Dans un grand nombre de maladies chroniques, telles que l’arthrite rhumatoïde (RA), il y a ce déséquilibre entre les deux parties.

« Ce que nous voulons faire avec biofeedback », explique le Dr Fisher, « est d’aider les gens à augmenter l’activité de leur système nerveux parasympathique. De plus, la PR est une maladie inflammatoire, augmentant ainsi l’activité du système nerveux parasympathique est anti-inflammatoire. être en mesure d’augmenter votre réponse du système nerveux parasympathique pourrait aussi aider à augmenter le flux sanguin vers l’articulation douloureuse, et aider à diminuer l’inflammation et le gonflement, » dit-elle.

Biofeedback vous aide Voir vos réponses biologiques et comment ils changent

Il y a plusieurs façons d’évaluer ce qui se passe dans votre corps. En attachant des capteurs à votre peau (pensez EKG), votre professionnel de la santé peut mesurer l’activité physiologique, tels que les ondes cérébrales, la fonction cardiaque, la respiration, l’activité musculaire et la température de la peau, selon l’Association for Applied psychophysiologie et de biofeedback.

Grâce à ces informations, votre fournisseur de soins de santé peut vous enseigner les moyens de répondre différemment aux stimuli avec des changements dans les pensées, les émotions et le comportement, comme autre respiration, la relaxation ou des techniques de visualisation.

Une étude clinique de Cleveland publiée dans la revue Santé mentale en médecine familiale a noté que les gens pourraient avoir besoin pour obtenir la psychothérapie aussi bien pour que les pour les rendre « au courant de la façon dont le stress dans leur vie a un effet sur la physiologie. »

Quel genre de soulagement de la douleur RA pouvez-vous attendre?

« Sur la base de la recherche, il serait raisonnable d’anticiper l’amélioration de l’intensité de la douleur et de la durée, moins de vie en raison des interférences à la douleur, et une meilleure capacité à faire face à la douleur. Bien sûr, des améliorations seraient médiés par la pratique et l’utilisation continue des outils et des techniques de patients dans le traitement appris biofeedback « , dit Fisher.

Qui est le bon candidat pour Biofeedback?

biofeedback est quelque chose comme la réduction du stress par la pleine conscience. Il est un traitement participatif qui est plus pratique plutôt que l’expérience passive. L’étude clinique de Cleveland a noté que « la thérapie biofeedback est un processus de formation, par opposition à un traitement. Tout comme enseigné comment attacher leurs chaussures ou à vélo, les personnes qui suivent une formation de biofeedback doivent jouer un rôle actif et pratique afin de développer les compétences. Plutôt que de recevoir passivement un traitement, le patient est un apprenant actif. Il est comme apprendre une nouvelle langue « .

Fisher note que le meilleur candidat est quelqu’un qui est ouvert et la recherche de traitements alternatifs et complémentaires de la PR, est prêt à mettre un peu d’efforts, et est intéressé à prendre un rôle très actif dans la gestion de leur condition. Il impliquerait non seulement la réunion avec le fournisseur de biofeedback mais pratiquant aussi des compétences en dehors du centre de traitement.

Où commencer essayer d’utiliser biofeedback pour symptômes de la PR?

Si vous êtes prêt à signer, assurez-vous d’obtenir un praticien de biofeedback expérimenté et certifié. Cela pourrait être un MD de la douleur ou un psychologue. Commencez par parler avec votre rhumatologue, qui peut être en mesure de recommander quelqu’un. Dans le cas contraire, veuillez communiquer avec:

  • Le Biofeedback Certification Alliance internationale
  • L’Association for Applied psychophysiologie et de biofeedback
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