Comment soulager la polyarthrite rhumatoïde Foot Pain

« Les joints à mes pieds étaient parmi les premiers à être touchés – les rayons X ont montré une certaine érosion [commune]. Même pendant mes jours, mes pieds ont toujours été un point sensible « , dit Kramer. L’érosion se réfère à l’usure du cartilage et de l’os dans l’articulation, selon la Fondation de l’arthrite. Elle est causée par une inflammation au sein de la membrane synoviale.

Kramer est pas seul. Environ 90 pour cent des personnes atteintes d’arthrite rhumatoïde ont une sorte de douleur au pied, selon la Société de pied et la cheville orthopédique américaine, ce qui rend la marche difficile et limite les activités quotidiennes. Et pourtant, les chercheurs ont mis en garde, pas assez d’attention est accordée aux soins des pieds. RA peut attaquer l’une des articulations du pied, les laissant enflammées et douloureuses.

Vous trouverez peut-être que la douleur affecte les deux pieds dans les mêmes endroits. Pour certaines personnes, les chevilles les plus durement touchés et peuvent apparaître rouges et gonflés. Vous pourriez ressentir d’autres symptômes aussi.

« Les patients se plaignent de douleurs dans la balle du pied au lever du lit, et l’élargissement de l’avant-pied, ce qui nécessite une augmentation de la taille de la chaussure », explique rhumatologue Maya Mattar, MD, un rhumatologue spécialisé en médecine gériatrique dans les hôpitaux universitaires Chagrin Highlands Health Center à orange Village, Ohio. Le Dr Mattar ajoute que la douleur et la raideur peut être pire le matin, vous forçant à se lever une heure ou plus tôt afin de vous préparer pour la journée.

Inflammation articulaire avec la polyarthrite rhumatoïde

Tout comme avec les joints dans les autres parties du corps, la polyarthrite rhumatoïde provoque une inflammation de la muqueuse (la synoviale) des articulations du pied, selon l’American Academy of Orthopaedic Surgeons (AAOS).

« Articulations enflammées peuvent être érodés et laisser un joint balafré; la balle du pied devient alors un os rugueux, bosselé », dit Robert W. Lightfoot, MD, professeur de médecine interne à la division de rhumatologie à l’Université du Kentucky à Lexington. « Inflammation active et érodé, les os endommagés causer de la douleur. »

Douloureux pied difformités et RA

L’un des objectifs de cette inflammation est la capsule articulaire, qui agit normalement comme un manchon, la protection de l’articulation en ajoutant la stabilité à elle.

Certaines des déformations liées à l’arthrite rhumatoïde comprennent:

  • Bunions  Ceci est un élargissement de l’articulation à la base du gros orteil.
  • Martèlorteil  Hammertoes et orteils griffes se produisent lorsque les orteils sont définitivement pliés sous.
  • Bursite  sacs remplis de liquide (appelée phoniques) se développer sous la balle du pied et peut devenir enflammée et gonflée. Ils surviennent en même temps hallux valgus.
  • Charcot  arthropathie, appelé aussi le pied et la cheville charcot  Si une ou plusieurs articulations de la cheville ou au pied sont gravement endommagés, le pied peut s’effondrer, entraînant une déformation appelée Charcot.
  • Hallux valgus  Cette déformation implique la grande pêche à la ligne des orteils vers l’ intérieur vers les autres orteils.
  • La fasciite plantaire  inflammation du fascia plantaire dans la plante du pied provoque une douleur sous le talon.
  • Rhumatoïde nodules  Ces morceaux fermes, qui sont la taille d’un pois, où se produisent la pression est mise sur pied, comme la plante et les grandes articulations des orteils.
  • Talon valgus Les  lésions articulaires peut entraîner le talon à pousser vers l’ extérieur, ce qui se traduit au niveau du talon valgus.
  • D’autres problèmes douloureux de la polyarthrite rhumatoïde

    Un autre problème de pied connu par les personnes souffrant de PR est une douleur nerveuse. « La douleur du nerf périphérique dans le pied peut provoquer des brûlures, des picotements, et la tendresse », explique le Dr Lightfoot. « Une pression continue sur le côté médian du pied peut alors entraîner une compression du nerf, ou le syndrome du tunnel tarsien. »

    La douleur de pied se produit souvent dans les articulations ou la balle du pied. En fait, environ 20 pour cent des personnes atteintes de PR, les problèmes de pied et de la cheville sont les premiers symptômes de la polyarthrite rhumatoïde, selon AAOS.

    Gérer la RA, Gérer la douleur au pied

    La chirurgie est souvent nécessaire pour soulager la douleur associée aux oignons, hammertoes et de nodules, selon l’AAOS. Chirurgie du pied peut entraîner la réinitialisation des os ou des articulations de fusion pour corriger la position des os et des articulations.

    injections locales de stéroïdes sont particulièrement bénéfiques pour les articulations enflammées et fasciite plantaire. Mais avant de planifier une intervention chirurgicale ou une visite de bureau pour les injections, vous pouvez essayer des approches non-invasives telles que les accolades, ou choisir des chaussures ou des inserts conçus pour soutenir vos pieds, AAOS recommande.

    Quelle est la bonne chaussure?

    « Chaussures étroites ou-doigts pointues à bout, ainsi que des talons, sont mauvais pour le pied car ils provoquent l’utilisateur de faire pression sur la balle du pied et peut causer des difformités », dit Lightfoot. « Une chaussure de type oxford avec un talon bas, large orteil, et de hauts plafonds qui ne sera pas frotter le pied est le meilleur. »

    Un bon soutien de la voûte plantaire aidera à distribuer le poids uniformément sur l’ensemble du pied, et orthétique – dispositifs spéciaux mis dans la chaussure – peut soulager la douleur de pied causée par l’arthrite rhumatoïde et peut-être prévenir les déformations du pied, ajoute Lightfoot.

    8 Plus de conseils pour soulager ou éviter la douleur des pieds

    En plus de la chaussure droite, médicaments contre la douleur, et la chirurgie, il y a des choses que vous pouvez faire pour réduire la douleur au pied de la polyarthrite rhumatoïde:

  • Perdre du poids. Plus vous pesez, plus votre risque de douleurs articulaires à pied avec ou sans l’ arthrite rhumatoïde, trouve une étude publiée en Décembre 2014 Arthritis Care & Research. Visez un poids corporel sain.
  • Changer votre exercice de choix. Il est important d’exercer pour garder vos articulations mobiles, mais le choix des exercices comme la natation qui ne met pas plus de pression sur vos pieds peut aider à éviter la douleur supplémentaire à pied. Kramer dit qu’elle aime quand elle peut le vélo.
  • Travailler avec un podologue. Mattar explique qu’un spécialiste du pied pourrait être en mesure de vous aider à trouver les meilleurs orthétique pour vos chaussures, et aussi aider vos pieds se sentent plus à l’ aise en prenant soin de durillons et autres irritations.
  • Acheter des chaussures que vous allez réellement porter. Les gens ne portent pas toujours les chaussures spéciales qu’ils ont été prescrits, pour des raisons telles que l’ insatisfaction avec ajustement, le confort ou le style, dit Mattar. Essayez de nouvelles chaussures en les portant dans une variété de situations et à diverses reprises, recommande Kramer, qui commande ses chaussures en ligne et les retourne si elles ne répondent pas à ses normes.
  • Écoutez vos pieds. Kramer dit qu’elle a appris à choisir les chaussures qu’elle va porter chaque jour en étant mieux en phase avec ses pieds. « Je n’ai pas une tonne de chaussures, mais ce que [chaussures] je sont la qualité et permettez – moi d’écouter ce que mes pieds ont à dire, » elle. Par exemple, certains jours ses pieds ont besoin de beaucoup de soutien, tandis que sur les autres, ils ont besoin d’ espace pour respirer.
  • Prenez la charge hors tension. Évitez de rester debout toute la journée. Essayez d’alterner les activités que vous faites de sorte que vous êtes assis partie de la journée, et se tenant à d’ autres moments.
  • Vérifiez vos pieds tous les jours pour des problèmes. Ampoules de couverture ou les petites coupures et écorchures dès que vous les obtenez; consultez votre médecin si elles ne sont pas guéri dans deux ou trois jours.
  • Prenez un bain de pieds chaud ou d’ obtenir un massage. La Fondation de l’ arthrite recommande d’ essayer des thérapies chaudes ou froides au besoin pour soulager les douleurs articulaires. Kramer ne jure que par un massage quotidien de pied qu’elle se donne à l’ huile de noix de coco.
  • La meilleure façon de gérer la douleur de pied est en gardant votre arthrite rhumatoïde sous contrôle. Si vous le faites, vous pouvez garder vos pieds heureux.

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