Polyarthrite rhumatoïde: sont-main Crampes Symptôme?

Vous avez certainement éprouvé le sentiment de malaise dans lequel vos muscles de la main ou d’un contrat resserrent de façon incontrôlable et ne relâchera pas, peu importe ce que vous faites. Il arrive de façon inattendue – quand vous écrivez quelque chose vers le bas, en tapant une lettre, sont au milieu d’un texte, ou peut-être quand vous le jardinage, la cuisine, ou faire une autre tâche.

Causes communes de Cramps main

Que ce qui se passe dans la main, la jambe, ou d’une autre partie de votre corps, des crampes est souvent liée à la fatigue musculaire, et il peut y avoir une variété de déclencheurs. « Crampes peut être causée par la déshydratation, des anomalies d’électrolyte, l’utilisation excessive, ou déconditionnement des muscles », explique Kelly Weselman, MD, un rhumatologue avec WellStar Medical Group à Smyrna, Géorgie.

Si vous souffrez d’arthrite rhumatoïde, vous pouvez vous demander si des crampes à la main n’a rien à voir avec votre maladie. La réponse est qu’il pourrait très bien.

Main Cramps et RA

« Les crampes musculaires dans les mains est un symptôme très fréquent décrit par les patients atteints de PR », le Dr Weselman dit. « L’inflammation des articulations et les tendons des muscles adjacents peuvent affecter la fonction musculaire, ce qui rend les patients atteints de PR plus sujettes à des crampes musculaires. » Et la raideur articulaire que les personnes ayant une expérience de RA peuvent imiter une crampe musculaire, il peut parfois être difficile de faire la différence entre la deux, dit-elle.

Bien que les spasmes musculaires peuvent être mal à l’aise, ils provoquent rarement des complications graves. Vous pouvez remarquer que des crampes se aggrave sous certaines condtions, comme dans des températures plus froides, pendant les périodes d’inflammation articulaire accrue, à des moments où vous ne l’utilisez vos mains aussi souvent (et vos muscles sont affaiblis à la suite), ou à la suite répétitive des activités telles que la dactylographie ou envoyer des SMS – qui mettent l’accent sur les muscles de la main, elle explique.

Se déplace pour la main Cramp Relief

Que devez-vous faire lorsque survient une crampe musculaire? Essayez ces corrections de bricolage:

  • Étirements doux  Pour aider le affaisser crampe, essayez ce tronçon simple. En utilisant la main opposée, repousser les quatre doigts et le pouce sur la main de crampe, très légèrement, et masser le muscle serré.
  • Faire chauffer  une enveloppe thermique peut également aider à apprivoiser les muscles tendus, mais ne vous inquiétez pas si vous ne l’ avez pas au prêt – il suffit de lancer vos mains sous l’ eau chaude à la place. Ou improvise en faisant votre propre compresse chaude: Remplir une chaussette tube avec du riz non cuit, Tye un nœud au sommet, et le réchauffer au micro – ondes pendant environ une minute, Weselman suggère.
  • Il est également possible que certains médicaments peuvent aider à soulager indirectement des crampes musculaires par le traitement de l’inflammation, elle explique.

    Arrêtez Crampes avant de commencer

    Mieux encore, visent à prévenir les crampes musculaires, en premier lieu. « Garder les muscles de la main forte aidera à prévenir la fatigue musculaire, donc les exercices peuvent diminuer les crampes à long terme », explique Weselman. Essayez répétitif doigt tapotant (tapant sur le pouce à chaque doigt), ou presser le mastic idiot ou une balle de stress.

    Si les crampes musculaires ou des douleurs à la main persiste, se produit souvent, ou interfère avec les activités quotidiennes, parlez-en avec votre médecin, qui peut rechercher des signes de causes sous-jacentes telles que la mauvaise circulation, la déshydratation, une mauvaise nutrition, les maladies rénales ou des déséquilibres électrolytiques dus aux médicaments. Dans certains cas, l’atrophie musculaire pourrait être liée à une blessure, une anomalie musculaire, ou une affection neurologique.

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