Alimentaire pour améliorer la vue des yeux: Comment dois-je surmonter mon oeil court presbytie. Y at-il des aliments naturels pour elle. S’il vous plaît recommander.

Une alimentation riche en protéines et en vitamines contribue à maintenir la santé des yeux. Augmenter la consommation de fruits et légumes enrichis en vitamines A, C et E. Ces vitamines sont connus pour améliorer et protéger la vue des yeux et de la santé oculaire générale.

Fruits et légumes tels que – les fraises, les oranges, le brocoli et sont dotés d’énormes quantités de vitamine C et d’antioxydants. La consommation régulière de ces aliments contribue à réduire la pression dans Glaucome et les garnitures sur le risque de cataracte. Où en vitamine A présente dans, les patates douces, les carottes, les tomates et les légumes verts aident à améliorer la vue des yeux. Sur la vitamine revers Une carence peut conduire à une mauvaise vision et même la cécité dans les cas extrêmes. Reconstituer votre alimentation avec de la vitamine A des aliments enrichis pour améliorer la vision nocturne et réduire le risque de cataracte et la cécité nocturne. Inclure les noix dans votre alimentation. La vitamine E se trouve dans les noisettes et les amandes. Avalait une cuillerée d’huile de foie de morue tous les jours pour améliorer la vue.

L’herbe indienne groseille est très bénéfique pour préserver la vue des yeux. Il est une source excellente et riche en vitamine C. Vous devez extraire les fruits de groseille en jus que la valeur de la vitamine C augmente sous la forme hydratée. Prenez une demi-tasse de jus de groseille tous les matins pendant environ deux mois.

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