Avantages pour la santé de jus d’orange

Le nom botanique donné est le doux commun ou à Malte orange qui a été introduit en Europe en provenance de Chine et est maintenant cultivé dans de nombreux pays chauds en particulier aux Etats-Unis, entre autres espèces sont les Citrus aurantium qui est amèrement aromatique bigarade et la plus parfumée, la Citrus bergamia, dont la bergamote est préparée. Les premières serres ont été appelés « orangeries » parce que le fruit est endommagé par même un léger gel, et les nobles de l’Angleterre et la France du XVIIe siècle ne permettrait pas à une chose aussi imprévisible que le temps de se tenir entre eux et leur jouissance de ce fruit délicieux .

L’orange a une teneur en minéraux modeste, mais un bon fruit mûr aura au moins 50 mg de vitamine C dans 100 g (4 oz), un fruit plutôt petit. Il y a aussi beaucoup des bioflavonoïdes intéressantes et probablement importants. Il y a beaucoup d’expérience qui suggère fortement que lorsque la vitamine C est prise, par exemple comme un anti-infectieux, l’effet est renforcé en présence de ces bioflavonoïdes. Dans la nature, ils se retrouvent souvent d’origine naturelle en vitamine C des fruits riches tels que églantier et poivrons verts. D’autres noms pour les bioflavonoïdes comprennent rutine et hespéridine. Ils ont été utilisés sous une forme concentrée pour le traitement de haute pression sanguine, comme des anti-coagulants et dans le cadre du traitement contre le rhume.

Le jus d’orange est très nutritif et agréable à prendre à tout moment, mais il est une bonne idée de prendre un verre régulier tous les jours pendant les mois d’hiver pour vous assurer que vous avez suffisamment de vitamine C. Les vitamines liposolubles, A, D et E peuvent être stockés dans le corps, mais vous avez besoin de votre vitamine C régulièrement.



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