Je me bats pour une infection respiratoire 6 semaines. Mon système immunitaire est très faible. Pouvez-vous recommander des remèdes maison?

Une infection des voies respiratoires supérieures peut vous laisser faible et débilités, surtout si vous avez été aux prises la maladie depuis plus d’un mois. Certains médecins et les experts médicaux recommandent l’utilisation de la vitamine C dans la prévention et le traitement des infections des voies respiratoires supérieures. Bien que certaines études ont échoué à établir l’effet de la supplémentation en vitamine C dans la réduction de l’incidence des rhumes, d’autres études ont découvert que la vitamine C pourrait être administré aux personnes qui ont eu de brèves périodes d’infections.

Afin de retrouver votre force et de renouveler les fonctions de votre immunité, une alimentation équilibrée est essentielle pour un système immunitaire efficace et fonctionne exécution. Une alimentation riche en fruits frais et les légumes verts frais est abondant dans phytonutriments, qui est décisive dans le renforcement de l’immunité du corps ainsi que la fourniture de vitamines et de minéraux importants.

Une consommation stable et proportionnée des vitamines essentielles et minéraux aide le corps à maintenir le système immunitaire fonctionne correctement en lui fournissant une protection nécessaire contre les maladies et les infections. Le poisson frais, de la volaille maigre et la viande, le lait à faible teneur en matières grasses et les produits laitiers, les céréales et les légumineuses alimentaires sont d’excellentes sources de vitamines et de minéraux. Les produits alimentaires comme le fromage et les œufs fournissent le corps avec de la vitamine A, tandis que les feuilles d’épinards, des ignames ou les carottes, l’alimentation bêta-carotène au corps, ce qui peut être consommée quotidiennement.

Évitez d’utiliser les graisses animales dans la préparation de vos aliments et limiter votre consommation de sucre, l’alcool et la caféine ainsi que des glucides raffinés. Assurez-vous que vous recevez beaucoup de sommeil – pour permettre à votre corps de se recharger sur le stress et la fatigue. On croit que dans le sommeil profond, le corps libère des produits chimiques puissants et des composés stimuler le système immunitaire pour stimuler la fonction immunitaire. Des exercices légers sont également connus pour augmenter les niveaux d’immunité dans le corps. Les personnes qui ont plus répétées et les intervalles continus de pression psychologique se trouve à un plus grand risque pour une infection des voies respiratoires supérieures. Même si des recherches supplémentaires sont nécessaires, certaines études ont révélé que la gestion de la thérapie de stress telles que les techniques cognitivo-comportementales, des techniques de relaxation musculaire, concentré et mis en pratique la respiration, la tranquillité ou l’imagerie guidée peut aider à améliorer le fonctionnement du système immunitaire et de faire baisser la durée de la période souffrante.

Parmi les herbes, la bardane est censé limiter les allergies et les symptômes du rhume alors que certains remèdes maison qui impliquent l’utilisation de thé vert, l’écorce de pin et des extraits de pépins de raisin sont considérés comme des antioxydants puissants pour stimuler l’immunité.

Réponse de GM

Il existe un mécanisme de guérison dans votre corps. Mais il ne peut remplir sa fonction si elle est fournie avec tous les facteurs nutritionnels nécessaires. Une carence en causes vitamine C réduit la résistance aux infections. La vitamine C est essentielle pour le maintien des tissus du corps et protège contre toutes sortes d’infections. Il a des propriétés antibiotiques. Augmenter la consommation d’aliments riches en vitamine C dans votre alimentation. Il permettra non seulement de prévenir et de guérir votre infection des voies respiratoires, mais aussi neutraliser toutes les toxines du système et augmente la vitalité. Un apport quotidien de 50 mg de vitamine -75 C est recommandée pour les adultes.

Vous trouverez les remèdes suivants utiles dans le traitement des infections respiratoires.

  • Mangez des épices comme la cannelle, la muscade et la cardamome et des racines comme le gingembre, le raifort, l’ail et les oignons. Il contribuera à développer la force pour éviter les infections.
  • L’utilisation d’un cataplasme de lin est très efficace dans le traitement des infections respiratoires. Placez un cataplasme chaud de lin sur la poitrine.
  • vous tremper dans un chaud Epsom – Sels de bain tous les soirs. Ceci est prouvé être très bénéfique.
  • Mangez des aliments riches en vitamines qui combattent l’infection. Inclure beaucoup de fruits frais, les légumes, les graines, les noix et les céréales dans votre alimentation. Pour exemple, abricot, citron, tomate, carotte, l’oignon, le radis et les épinards.
  • Giroflier est une épice qui a un réchauffement et l’effet piquant. Cela augmente la chaleur dans l’estomac. L’apport de clou de girofle contribue à stimuler la circulation sanguine et améliore la fonction hépatique. Il est également un antiseptique puissant et est utilisé pour lutter contre les infections respiratoires. Dans le système respiratoire, il aide à dégager les mucosités et sert à repousser les rhumes et autres infections.
  • Buvez du jus de carotte frais avec du miel par jour jusqu’à ce que vous vous débarrasser de l’infection. Les propriétés expectorantes dans les carottes éliminent le mucus en excès de la poitrine toux et le rhume. Bien que les propriétés antiseptiques sert à éviter les infections et les maladies respiratoires.

» Vitamines » Je me bats pour une infection respiratoire 6 semaines. Mon système immunitaire est très faible. Pouvez-vous recommander des remèdes maison?