Léthargie

Léthargie est également décrit comme un manque extrême de l’énergie, la fatigue ou la fatigue. Léthargie peut se produire en raison d’un manque de sommeil ou de l’exercice, une mauvaise alimentation, l’ennui, le stress et le surmenage. Dans la plupart des cas la léthargie est une réponse normale à l’une de ces conditions et peut être résolu avec un bon sommeil, l’exercice régulier, une alimentation équilibrée, et une réduction des facteurs de stress. Cependant, il y a des cas où la léthargie peut être symptomatique d’une autre condition physique ou psychologique plus grave. Des maladies comme le cancer, l’asthme, l’anémie, les troubles du sommeil, des problèmes de thyroïde, de la toxicomanie, et certains médicaments peuvent tous causer de la léthargie. Dans de telles situations, la léthargie peut également être accompagnée par des sentiments de dépression, l’apathie et le manque de motivation. Si la léthargie est chronique et ne réduit pas ou disparaître avec les méthodes d’auto-soins normaux, il indique qu’il ya une cause plus profonde à la condition qui peut même nécessiter des soins médicaux.

Un diagnostic de la léthargie est la première étape vers l’identification du problème et de trouver le bon traitement. Votre médecin peut recommander une série de tests tels que le sang, l’urine et des tests d’imagerie pour écarter toute autre condition médicale. En soi, la léthargie est pas une maladie grave, mais si elle est survenue soudainement ou est accompagnée d’autres symptômes graves, communiquez avec votre médecin ou prestataire de soins de santé immédiatement. Les symptômes tels que des douleurs thoraciques, une forte fièvre, troubles de la vision, des palpitations cardiaques, des étourdissements, de la confusion et la douleur sévère sont une indication d’une urgence médicale si elle est accompagnée d’une perte significative d’énergie ou un sentiment de fatigue. Si votre léthargie est persistante et dure plusieurs semaines ou plusieurs mois, vous avez besoin d’un traitement médical ainsi.

Les symptômes de la Léthargie

La maladie sous-jacente ou d’une maladie détermineront les symptômes de léthargie. En fonction de la cause de la léthargie, les symptômes peuvent varier. Étant donné que la léthargie est un symptôme non spécifique en lui-même, il est utile d’être au courant d’autres symptômes afin que le diagnostic est plus précis. Léthargie peut accompagner les symptômes des systèmes cardio-vasculaires et pulmonaires tels que la douleur thoracique, un rythme cardiaque rapide, essoufflement, toux, respiration sifflante, et la fréquence cardiaque anormal. Léthargie conduit à une diminution de la force musculaire globale. Cela affecte votre capacité à travailler et jouer. Si non traitée dans le temps, la léthargie pourrait entraîner une absence totale de réponse à des stimuli physiques ou émotionnels. Léthargie peut aussi être un symptôme du syndrome de fatigue chronique. Léthargie se produit principalement chez les adultes et est relativement rare chez les enfants. Si un enfant présente un de ces symptômes, on suppose qu’il ou elle souffre de dépression ou d’une autre condition médicale.

D’autres symptômes de léthargie comprennent:

  • Changement de l’appétit
  • Changement dans les mouvements de l’intestin et la production d’urine
  • Des crises d’angoisse
  • Sentiment de dépression
  • La fièvre, de la toux et le froid
  • Déshydratation et sentiment constant de la soif
  • Douleurs musculaires et articulaires
  • Éruption cutanée ou une irritation de la peau
  • La fatigue et de la faiblesse
  • Soudaine prise de poids ou la perte de poids
  • Difficulté dans l’exécution des tâches quotidiennes normales
  • Difficulté à se concentrer et la fatigue mentale
  • L’insomnie ou de la difficulté à se endormir

Causes de Léthargie

Vous pouvez découvrir la cause de la léthargie en étudiant ses motifs et les symptômes qui l’accompagnent. Un sentiment de léthargie qui augmente progressivement au cours de la journée et est accompagnée d’un gain de poids, la peau sèche et la constipation pourrait indiquer qu’il est dû au travail non conforme de la glande thyroïde. Léthargie qui commence le matin et persiste tout au long de la journée peut être due à un manque de sommeil, le stress extrême ou la dépression. Léthargie qui ne réduit pas avec le repos, une bonne alimentation et l’exercice peut dire qu’il est un symptôme du syndrome de fatigue chronique plus grave. Léthargie peut être causée par des problèmes avec le système cardio-vasculaire et respiratoire comme l’asthme, la cardiomyopathie, la BPCO, l’insuffisance cardiaque et la pneumonie. Les conditions psychologiques et neurologiques tels que la toxicomanie, crises d’angoisse, la dépression, les troubles alimentaires, la démence, la douleur, le manque d’exercice et trop de travail peuvent tous mener à la léthargie aussi bien. Maladie comme le cancer, l’anémie, le diabète, les troubles rénaux, la douleur chronique, une maladie du foie, des problèmes de thyroïde, l’arthrite rhumatoïde et les troubles du sommeil peut entraîner une léthargie comme un effet secondaire. les causes qui menacent la vie de la léthargie comprennent une arythmie, une surdose de drogue, une hémorragie, une grave dépression, infection grave, un traumatisme et une insuffisance cardiaque aiguë. Dans ce cas, il faut l’évaluation et le traitement immédiat pour éviter une fatalité.

Votre médecin ou professionnel de la santé vous demandera un certain nombre de questions afin d’obtenir à la racine de votre léthargie. Celles-ci pourraient inclure des questions telles que:

  • Comment bien dormir vous ne?
  • A quel moment de la journée vous remarquez d’abord votre léthargie?
  • À quelle fréquence vous sentez-vous léthargique?
  • Êtes-vous stressé ou anxieux au travail ou à la maison?
  • Quels sont vos humeurs comme?
  • Quelle est votre routine quotidienne comme?
  • Qu’est-ce que tu manges?
  • Fais-tu de l’exercice?
  • Êtes-vous sur les médicaments?
  • Buvez-vous ou utilisez des drogues?
  • Y a-t-il des autres symptômes que vous éprouvez?

En répondant à toutes ces questions honnêtement, vous fournirez votre médecin les informations nécessaires pour déterminer la cause de votre léthargie.

Léthargie si rien et non traitée peut entraîner des complications de santé graves et des dommages permanents à votre santé. Une fois que la cause a été diagnostiqué, il est important que vous suivez votre médecin ?? recommandations concernant le traitement des symptômes de léthargie.

Remèdes pour Léthargie

Étant donné que les principaux symptômes de la léthargie comprennent une sensation de fatigue et de faiblesse, il y a généralement une baisse des niveaux d’activité et de l’exercice. La plupart des remèdes pour la léthargie sont dirigés vers la réduction de la fatigue, l’équilibrage de gain ou perte de poids et l’amélioration du fonctionnement musculaire. Les remèdes naturels pour la léthargie sont toujours dirigées à des symptômes spécifiques qui accompagnent la maladie.

  • Le thé de feuilles de basilic ou un jus de pamplemousse et de citron frais aide à la perte d’appétit et à réduire la sensation de fatigue.
  • Les jus d’agrumes tels que le jus d’orange et le jus de lime également améliorer la circulation sanguine et peut réduire le sentiment de léthargie.
  • Certains remèdes maison pour la léthargie comprennent également la consommation de quantités modérées de thé ou de café pour faire revivre les niveaux d’énergie en baisse. Cela peut être contre-productif cependant.
  • Les remèdes maison pour l’amélioration énergétique incluent la thérapie de massage aux huiles essentielles telles que le romarin et d’eucalyptus.
  • Les bains chauds avec quelques gouttes d’huiles essentielles telles que la lavande ou les agrumes peuvent soit calme ou vous revigorer.
  • Les huiles essentielles sont d’excellents releveurs de stress aussi.
  • Acupression est dit aussi de réduire la léthargie et à stimuler les niveaux d’énergie.

Ne gardez à l’esprit la plupart de ces remèdes maison pour la léthargie sont simplement destinés à aider à soulager les symptômes et ne guérira pas la condition. De plus, il y a peu à aucune recherche sur les effets de la plupart de ces remèdes naturels et les effets peuvent varier considérablement entre les différents individus.

Régime alimentaire pour Léthargie

Les experts estiment que l’immunité est faible et une mauvaise alimentation sont les principales raisons de la léthargie. Les aliments que vous mangez peut affecter votre corps et faire une énorme différence dans la façon dont vous vous sentez sur une base quotidienne. Une alimentation pour la léthargie ne devrait pas inclure des aliments riches en matières grasses, du sucre, ou des additifs et des produits chimiques. Surtraités les aliments doivent être remplacés par des aliments entiers et super aliments au lieu. Évitez le sucre blanc, les aliments gras, les aliments gras et épicés qui mettent trop de stress sur le système digestif. Déséquilibres des niveaux de bactéries dans le système digestif affectent également la manière dont les aliments est traitée dans le corps. Il n’y a pas de remède alimentaire défini pour la léthargie cependant, et l’efficacité de tout régime alimentaire peut aussi dépendre de la cause sous-jacente. Pour lutter contre la léthargie, vous devriez manger une alimentation saine et équilibrée composée de fruits et légumes frais, grains entiers, les germes, les protéines et les glucides complexes. Buvez au moins huit à dix verres d’eau par jour pour prévenir la déshydratation et la fatigue.

Il y a aussi des vitamines pour la léthargie qui pourrait aider. L’anxiété et le stress peuvent causer de la léthargie. L’anxiété chronique peut conduire à une diminution des surrénales dans le corps et peut être contrecarrée en augmentant votre vitamine B et l’apport en magnésium. Multivitamines haut en équilibre aide chrome et de magnésium sur les niveaux de sucre dans le sang et prévenir les sautes d’humeur et la fatigue. Le fer est l’un des nutriments les plus importants en particulier pour les femmes. Les faibles niveaux de fer peut entraîner l’épuisement et la léthargie chronique. Manger des aliments riches en fer comme les légumes verts à feuilles, la viande rouge et les légumineuses peuvent aider considérablement dans un tel scénario pour combattre l’anémie et de réduire les symptômes de la léthargie. Trop de fer peut cependant causer de la douleur, la constipation et les flatulences afin de suivre vos conseils médecin ?? s si vous souhaitez essayer des suppléments.

Suggestion pour Léthargie

Les sentiments de léthargie sont souvent exacerbés par la consommation de drogues et d’alcool. L’alcool réduit le corps de l’eau et entrave le bon fonctionnement des différents systèmes en conséquence. L’équilibre électrolytique est bouleversé lorsque trop d’alcool est consommé et les processus naturels du corps se perturbé conduisant à l’épuisement et la léthargie.

L’une des meilleures façons de combattre la léthargie est par l’exercice. Yoga, exercice cardio comme la course ou la natation peut réduire le stress, l’anxiété plus faible, et conduire à des habitudes de sommeil régulières. En outre, un régime d’exercice permet également de réduire le poids et renforce le système immunitaire, empêchant ainsi d’autres maladies et conditions qui peuvent conduire à la léthargie aussi bien.

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