Problèmes de santé pour adolescents filles

Puberté peut être un moment difficile pour les filles. Tout à coup, il y a tellement de choses en même temps. Votre corps est en train de changer, votre swing de l’humeur de haut en bas, votre peau peut sortir, et vous sentir encore différent! La première question posée par les filles de l’adolescence est, «Suis-je normal? La réponse retentissante est – Oui. Alors que différentes filles se développent à des rythmes différents, rassurez-vous tous ces changements sont normaux.

La meilleure façon de faire face aux défis de la puberté est de savoir à quoi vous attendre. Puberté fait référence à un stade de développement qui commence généralement entre les âges de huit à treize ans et peut durer encore quelques années. Les filles qui sont en surpoids ou qui ont des mères, qui ont commencé la puberté précoce, peuvent éprouver la puberté précoce et. De même, les filles qui sont minces et ont des antécédents familiaux de la puberté tardive ne devrait pas inquiéter si elles ne commencent pas développer jusqu’à ce qu’ils soient une quinzaine. Si vous êtes quinze ans ou plus et n’avez pas votre période, vous devriez consulter votre médecin pour écarter toute condition médicale sous – jacente qui peut être retarder l’apparition de la puberté.

Alors, quels changements pouvez-vous attendre pendant la puberté et comment voulez-vous faire face? En tant que votre corps commence à libérer des hormones qui stimulent le système reproducteur, vous commencerez à remarquer les signes de puberté suivants:

  • Le gain de poids et une augmentation de la graisse corporelle
  • Poussée de croissance en hauteur
  • Le développement du sein
  • Tour de hanches peuvent élargir et devenir curvy
  • Le cycle menstruel commence
  • Les pertes vaginales peut augmenter ou devenir perceptible
  • Les poils du corps se développe sur vos aisselles, sur les organes génitaux, et même sur la lèvre supérieure
  • augmentation de la transpiration et l’odeur corporelle
  • Les problèmes de peau tels que l’acné se développer
  • changements émotionnels et les sautes d’humeur

Bien que ces changements peuvent sembler écrasante au premier abord, que le temps passe, vous apprendrez à faire face et faire face à la nouvelle vous. Si votre gain de poids vous inquiète, ne vont pas sur les régimes d’accident pour perdre ces livres supplémentaires. Tout cela est bien la graisse corporelle et nécessaire pour votre santé et le développement de la reproduction. La taille des seins et la forme sont une cause universelle de préoccupation chez les adolescentes. Certains craignent que leurs seins ne sont pas assez grand tandis que d’autres détestent leurs gros seins. Gardez à l’esprit que les seins continuent de changer et de grandir bien dans votre 20s, alors ne perdez pas votre temps à se soucier de quelque chose qui n’est pas sous votre contrôle. Deux ans ou plus après vos seins commencent à se développer d’abord, vous obtiendrez vos premières menstruations. Au cours de la première année de la ménarche, les périodes peuvent durer de deux à huit jours et ne peuvent pas toujours être régulier. Parlez-en à votre mère ou votre sœur aînée pour plus d’informations sur ce qui est normal et comment faire face à vos périodes. En ce qui concerne tout problème que vous pourriez avoir avec l’odeur corporelle, il est important de maintenir un haut niveau d’hygiène pendant la puberté. Baignez régulièrement et utiliser un déodorant ou de la poudre pour aider à lutter contre la transpiration excessive. Vous pouvez également aborder des questions telles que les cheveux du corps et de l’acné avec un certain nombre de remèdes maison. Beaucoup de filles souffrent de douleurs de croissance pendant la puberté. Comme le corps subit une poussée de croissance significative, les jambes et les mains peuvent mal physiquement. Ceci est pas un motif de préoccupation, mais si la douleur devient trop forte, vous voudrez peut-être penser à obtenir un massage une fois dans un certain temps pour lutter contre l’inconfort de la puberté.

En dehors de tous les changements physiques, votre tempérament émotionnel va changer. Certaines filles peuvent devenir plus sensibles ou leur humeur plus perdre facilement. D’autres peuvent éprouver des difficultés à faire face à tous ces nouveaux sentiments et des émotions. Vous pouvez être confus au sujet du sexe et ont beaucoup de questions sur ce qui est normal et n’est pas. Parlez à quelqu’un – un adulte, un enseignant ou un ami pour partager vos soucis et de le rendre plus facile à faire face. Peu à peu, il deviendra plus facile – c’est une promesse! 

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