Y at-il (commun) dans le ménage de ralentir menstrues Je suis flux 46 et comprendre la ménopause avant est à ma porte, mais je suis si fatigué du flux lourd s’il vous plaît aider

La ménopause, comme la puberté, est un temps pour le grand changement hormonal dans le corps. Par conséquent, le corps voit de grands changements dans un temps relativement court. Vous pouvez essayer de ralentir l’écoulement de la période en adaptant à certains changements alimentaires. Inclure plus de fourrage dans votre alimentation. Ajouter les légumes à feuilles vertes et de légumes à votre alimentation. Certains remèdes maison même vous demander de garder loin des aliments comme la papaye, le sésame, la mangue et d’autres aliments causant la chaleur. Ces aliments pourraient augmenter le flux sanguin il est donc préférable de vous éloigner d’eux. Vous devriez aussi éviter le gingembre ou l’aspirine car ils ont des propriétés d’amincissement de sang. Si vous prenez des médicaments fluidifiant le sang, vous devriez consulter votre médecin sur la façon de gérer le médicament avec votre augmentation du flux sanguin.

Mangez des aliments pour reconstituer votre énergie afin que le flux lourd continu ne vous sève pas. Essayez de changer, autant que possible, à une alimentation biologique. Évitez les produits à base de soja parce que le soja est connu pour générer plus d’oestrogène qui est quelque chose que vous pourriez vouloir éviter.

Il y a même des herbes qui pourraient aider à ralentir l’ écoulement de la période . La bourse de Shepherd est une herbe qui peut aider quand avait comme un thé. Essayez de boire un peu de poivre de cayenne dissous dans l’ eau. L’ homéopathie est également connu pour avoir certains médicaments , mais vous auriez besoin d’ un homéopathe pour donner une prescription. Il y a même des suppléments naturels qui sont disponibles sous forme de pilule et ont été connus pour réduire l’ intensité des saignements. Mais devraient être pris ces suppléments avec soin et prudence. Les suppléments de vitamine A, C et B12 ont été connus pour aider dans les cas pré saignements abondants , mais ménopausique ces vitamines doivent également être prises après consultation d’ un médecin. Vitamines en excès ont sa part après les effets.

Faire une partie de l’exercice régulier de votre régime alimentaire pourrait aider à mieux gérer votre flux. Bien que ce soit généralement vrai pour des périodes régulières, cette habitude pourrait ne pas fonctionner pour vous pendant la ménopause. Si l’exercice aggrave le flux sanguin plus, vous devez arrêter immédiatement.

Référence:

  • Réponse de MW

    Thé à la framboise est recommandée pour les lourds menstrues. Également recommandé avant la livraison d’un bébé pour réduire le flux sanguin après la naissance.

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